每天十分钟的锻炼 (二)

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    6 条评论

  1. 1. 凌波仙子 - 2014年7月28日 17:43

    锻炼效果如何?

    我现在每天陪小比shoot篮球、游泳、慢跑或快走;陆续加入乒乓、biking和网球···我两很快一个小墨,一个老墨了 :)

  2. 2. 一目 - 2014年7月28日 18:12

    呵呵。。原来锻炼效果是变成老墨呀

  3. 3. samtung - 2014年8月23日 05:32

    非常有效的锻炼方法。轻盈,柔韧,与中国传统的以意引招式,有着异曲同工的效果。特别是到了步入中年之后,韧性,得锻炼的法与否的鉴别之点;赞

  4. 4. 一目 - 2014年8月23日 11:00

    我是准备主攻瑜伽和太极。

  5. 5. 蓝馨 - 2014年11月24日 02:22

    就是很难坚持。

  6. 6. 远方无声鸽 - 2014年11月24日 07:50

    写博看博就像练瑜伽,保持身心愉悦最重要,而不是练成yogi……..

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