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(多伦多华人大自然鲜氧健身俱乐部*普通话社区完全免费公益活动) ***************************************** Hike! Hike! Let’s go hiking in Toronto !

您可以不富裕, 但您不可以不健康! 您可以不显赫, 但您不可以不快乐!

【费用:全免! 绝对全免!! 永远全免!!!】 【目的:健步多伦多,“健康+快乐”,华人新生活!】 【牛导:   [email protected]】 【51 博客《健步多伦多》:  http://blog.51.ca/u-238812】

在大自然中欢笑交友,健步赏景,是您 “健康+快乐”的不二法门! 《多伦多华人大自然鲜氧健身俱乐部》 倾情奉献: “每周一走”! 专业导游陪伴您呼吸新鲜空气,鲜氧健身! 资深移民陪伴您轻松聊天唱歌,愉悦心情!

让您切身体验 多伦多是一座多么可爱的天然大氧吧! 伴您一同享受 多伦多健康时尚品味别致的海外新生活! ***********************************

如何查看多伦多“正确和准确”的天气? 看下面的小时图(点击具体哪天)】: http://www.timeanddate.com/weather/canada/toronto/hourly

【抱怨看不到消息的朋友:一是在 google 中搜索 “健步多伦多”, 循迹查找,即有最新公告。二是 email 牛导】 ****************************************

一. 星期六(Oct. 9): *** 注意:周六集合时间提前到了:1:30PM ***

集合时间:下午 1:30PM,Saturday, Oct. 9, 2010

健走强度指数: 5+ 惊喜快乐指数: 5+

结束时间:大约 下午 6:30PM,Saturday, Oct. 9, 2010

【说明】: 1. 周六 “健步”  有点强,挑战所有 夸下海口的 健将级 健友! 以小时为计量单位,共分5级; 普通人可以完成 2 ~ 3 小时,中途返回停车场或搭乘公汽回家; 坚持一圈走下来的是 五星健将(5*):获 牛导 极品龙井 一杯!!! 当然,健步路线那也是超级美艳啊,不亲身参加是领略不到其中奥妙的!

欢迎所有 夸下海口 和 没有夸下海口的健友以此测试自己的体能!

【事实上,牛导平常只要 3 小时即完成全程。 因为以前老师出题目,总是让他的TA先做一遍,再给学生加倍时间, 否则,chop off some questions.】

2. 根据《健步多伦多》路线选择规则(“谁先提出谁老大”),周六綫程由10月4日W健友提出而安排! 她说 “强健走最好安排在周六。万一有人给整趴下了,可以休息一天。”

3. *** 周六集合时间提前到了:1:30PM *** 是上周日健走讲评会上江西健友提出,全体通过。

**************************************************************

二. 星期日(Oct. 10):“初恋凭吊之旅”!

集合时间:下午 2:00PM,Sunday, Oct. 10, 2010

(牛导坐在那里看书!抵达后,到处望一望,找一找!!!) 一定注意安全啊:那里纯粹玩的地方,车辆多,且 无红绿灯 啊!过马路小心!

健走强度指数: 2+ (观赏为主) 惊喜快乐指数: 4+

结束时间:大约啊 下午 6:00PM,Sunday, Oct. 10, 2010

Note: (1)请参加的朋友尽量准时啊,以免错失良机。

(2)时间啊,这是我 “日观卫星云图,夜观诸葛亮星象” 得出的: 我安排的上述时间均为响晴天!老天爷说了:本周不闪我的杆子了,气温高,保证晴天!

(3)牛导 会戴上专业导游牌恭候。严格按照我提出的地点啊! 【上周2次,没有一个人迟到,牛导特此道谢!!!】

(4)敬请参照: 《健步多伦多||准备工作和安全事项》 《健步多伦多》团队公约 《健步多伦多》适合谁参加?

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    8 条评论

  1. 2010年10月8日 22:42 外星人

    太好了,有机会一定参加。

  2. 2010年10月9日 21:59 alice

    星期六的hiking 是我经历的最棒,居然还看到了那么多的回游的salmon.还认识了很多朋友。 非常感谢牛导。

  3. 2010年10月9日 22:43 健步多伦多

    (楼上) 尊敬的【外星人】先生:

    对不起,迟复为歉! 我今天是 外面 带领大部队健走锻炼 后才刚刚回家看到您的帖子!

    谢谢您的鼓励!!!

  4. 2010年10月9日 22:53 健步多伦多

    (楼上) 尊敬的【alice】 女士/先生:

    对不起,迟复为歉! 跟您们分手后 才刚刚回家看到您的帖子! 谢谢您的鼓励!!!

    您们也太恐怖了: 我原以为最多 5 个人能 坚持下来,所以,只带了5个杯子请您们喝龙井!!!哪知 二十几个人(还包括那么多妹妹s)坚持下来了!!! 非常抱歉: 牛导的龙井没服务到家!!!

    但牛导肯定是 说话算数的 男人: 下次任何时候 任何活动,只要通知了 牛导, 牛导一定恭恭敬敬地给各位补献上 龙井!!!

    希望明天还能见到您,才说明您没被 牛导 的挑战轰趴下!!!

    晚安, 

    牛导 敬上

  5. 2010年10月10日 14:20 alice

    很想去的,但是今天有事情啊,不好意思没能参加,祝你们玩得开心

  6. 2010年10月11日 00:00 健步多伦多

    (楼上) 尊敬的【alice】 女士/先生:

    今天我们是放松之旅,昨天太累了。。。

    一般 一个周末去一次就很好了: 健步锻炼 要服从于 家务大局,这是硬道理!!!

    更何况您选择的是 2万5千里长征,而且是最后胜利者! 您现在已经是 久经考验的老一辈无产阶级革命家了!!!

    每周一次强健步:根据今天会议,下周要放到 周日 (因为 很多朋友只能周日健步,他们说要有机会挑战牛导,把牛导整趴)。

    希望下周您再次参加 健步长征!!! 但强度我会下调 1~2 小时。

  7. 2010年10月12日 00:48 天马行空

    健步多伦多,口号很鲜亮,“健康 快乐”,“华人新生活”。 牛导已经成功地组织了三周六次活动,是一个很好的开端。牛导, 他的无私和专业的精神是很可贵的。 我们参加了二周四次成功的活动,是有资格作评估的。

  8. 2010年10月12日 15:29 健步多伦多

    尊敬的 (楼上)【天马行空】 先生/女士:

    对不起,迟复为歉! 谢谢您对【健步多伦多】的关注,支持 和 参与!!!

    您说,”他的无私和专业的精神是很可贵的。” ××××××× 真诚地感谢您对牛导的鼓励和鞭策,但我不同意您的说法。 “专业的知识” 有一点,但离 “专业的精神” 还要努力。 “无私的精神” 更是谈不上。

    首先,我认为,就人类文明发展的今天,没有人能做到“无私”(包括 华盛顿,孙中山,马克思,毛泽东,爱因斯坦,牛顿等等), 我一个小不点(small potato),更做不到。 我们都上有老,下有小,内有娘家外有婆家,我们得首先保护和照顾好我们自己的亲人。 在我们既有富余又有时间和心情的前提下,才会帮助他人。

    我主持《健步多伦多》大陆华人公益活动,是我捎带的,因为我自己要 hiking 健身, 同时,我在多伦多居住15年,受益于大陆和 香港 台湾及其他地区华人社团和个人的恩惠甚多, 结合我多年为了解除病魔缠身求医国内外, (比如 Mount Sinai hospital 把我送到 Women’s hospital 和 western hospital研究组等等), 把他们教给我的健体强身的方法,让我们更多的多伦多大陆华人同胞 在不花费的前提下,预防疾病,拥有健康快乐的人生, (人体生长阶段,25岁以后基本停止,30 到 45岁 保持巅峰状态,然后走下坡路。 但 事实上,以我们现有的科学条件及文明生活水准,基本可达到 100岁。 30岁开始保养不好,就只能60~80岁),

    我只是 对大陆华人社团活动起个 拾遗补缺 的作用: 唤醒大家都健康快乐长寿的意识!

    其次,我认为,就人类文明发展的今天,我们不应该提倡“无私的精神”。 如果我们提倡的东西,绝大多数人做不到,就会产生很多后遗症(social conflicts 等等)。 人类现阶段只需要用法律约束大家,各个族群提倡一些 basic 的社会道德和教养,就可以了。 其他留作个人涵养和偏好部分。

    第三,我们就是一个简简单单的大家一起健步快乐的春夏秋周末娱乐活动, 不希望搞得轰轰烈烈和崇高伟大。这就是为什么迄今为止,不停有人跟我讲, 看不到活动信息,受到打压等等,我都温厚地笑笑,告诉他(她)自己辛苦一点找到信息的方法 (Google 《健步多伦多》 or Email 我), 因为华人网站都是人家私人的,能给我们提供方便我们就要感激, 他们都有自己的经营方式,况且每位编辑又有不同的道德水准和教养及文化水平和个人口味,我们不能要求别人照顾我们。 再比如,很多人有 争强斗狠 的习惯,如果轰轰烈烈了, 万一某个“有权有钱,有势有闲”的大佬或他们的家人孩子加入后, 我们没特别注意并关照到或因为 “牛导眼中无阶级”,没满足他们的特权和虚荣, (因为一般我只特别关注一点病人,年纪偏大(小)者,和胆小女性), 他 按死我不像按死一个蚂蚁一样。 所以,我们只希望聚集同好者和没有外出旅游计划者一道,安安静静地在多伦多健步快乐。

    第四,牛导只是牵个头而已,没有大家的共同帮助,牛导只能自己或同几个人玩,就帮不了 想出门但一个人又怕的大陆同胞。 比如,一直默默帮助这个团队的江西老表 (超级健将人才),周六我特地鞠躬致谢的年长夫妇(我不知他们的名和姓和籍贯), 四川摄影师,大瀑布来的精壮善良的小伙子,还有 trap 我撞到杆子上的 大帅哥, 多伦多西边来的美女帅哥般配夫妇,等等等等。。。

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健步多伦多-牛导

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