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(普通话社区 绝对免费 公益活动 ) (多伦多华人大自然鲜氧健身俱乐部)

************************************* Hike! Hike! Let’s go hiking in Toronto !

您可以不富裕, 但您不可以不健康! 您可以不显赫, 但您不可以不快乐!

【费用:全免! 绝对全免!! 永远全免!!!】 【目的:健步多伦多,“健康+快乐”,华人新生活!】 【牛导:   [email protected]】 【博客《健步多伦多》:  http://blog.51.ca/u-238812】

在大自然中欢笑交友,健步赏景,是您 “健康+快乐”的不二法门! 《多伦多华人大自然鲜氧健身俱乐部》 倾情奉献: “每周一走”! 专业导游陪伴您呼吸新鲜空气,鲜氧健身! 资深移民陪伴您轻松聊天唱歌,愉悦心情!

让您切身体验 多伦多是一座多么可爱的天然大氧吧! 伴您一同享受 多伦多健康时尚品味别致的海外新生活! ***********************************

查看多伦多“正确和准确”天气? 下面小时图(点击具体哪天)】: http://www.timeanddate.com/weather/canada/toronto/hourly

【抱怨看不到消息的朋友:一是在 google 中搜索 “健步多伦多”, 循迹查找,即有最新公告。二是 email 牛导】 ****************************************

注意:周六毛毛雨-钻高粱:带雨具!穿深筒鞋!粗布衣裤!】 *** 注意:集合时间都改到了:1:30PM ***

一. 星期六(Oct. 30):“钻高粱–新鲜氧吧强化蒸压”之旅

集合时间:下午 1:30PM,Saturday, Oct. 30, 2010

开车者:注意啊,【那里到处都是停车场:有的 **是免费的**!但有的 **不是免费的**!check 仔细!】

健步强度指数: 5+ (身体素质不宜全程者,牛导告诉您离队地点) 惊喜快乐指数: 5+ (狂爽)

结束时间:大约 下午 6:30PM,Saturday, Oct. 30, 2010

【说明】: 1. 为满足不同身体素质的健友锻炼身体而设!但仅仅走完全程者获得狂爽感觉! (健步过多次的健友就知道,牛导往往喜欢在某一段打埋伏,先不漏底。)

2. 让广大成年男女在享受 “新鲜氧吧强化蒸压”的同时, 重温 teenage 时期 “钻高粱” 的 超爽青涩岁月!

(有不懂 “钻高粱” 方言者,问 山东人 或 看《潜伏》:高智商低文化的女游击队长脱口而出!)

3. 牛导保证您会惊讶地说:哇?!多伦多 还有这样的健步啊?! (绝不让您失望!)

4. 参加【紫雨风弦】“漫步多伦多”(妈妈+娃娃,野外乐哈哈)运动者,周六可能有毛毛雨啊,所以不推荐。

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二. 星期日(Oct.31):“青壮年男士健康状况标定之旅”(新鲜氧吧强化蒸压)!

集合时间:下午 1:30PM,Sunday, Oct. 31, 2010

健走强度指数: 5+ (强刺激) 惊喜快乐指数: 5+ (狂爽级)

结束时间:大约啊 下午 6:30PM,Sunday, Oct. 31, 2010

Note:

(1)路线特点: 不同于以前的任何一次路线,绝对震撼! 既强健走 5+ 小时,又观赏无上原始森林风光! 尤其满足 想过好真正5+ 小时原野全密闭鲜氧强化蒸压健身的瘾的健友! 多次给我讲想怀旧国内“名山大川,诡谲奇险” 的健友啊:这次有2段怀旧! (多伦多唯一只有牛导设计如此“名山大川,诡谲奇险” 路线 满足他的健友们!)

(2)天气啊,我安排的为入冬前难得的一个响晴天!

(3)请参加的朋友一定一定早点出门(无论坐TTC,还是自驾车):一定准时,以免错失良机。 *** 过时不候!*** (地处有点夹生,TTC 不方便,要走!)

尤其是女健友们,一定早点做功课啊: 先确定大的区域,再确定南北东西主马路,最后卡死准确地点! 一定有一张 TTC 免费 map,再 google,再参照别的地图, 最后上路车上最好有 GPS!!! 牛导 会戴上专业导游牌恭候。严格按照我提出的地点啊!

(4)鉴于此次路线全程难度太大,所以 健友可根据自己体能 中途自我淘汰。

那位挑战牛导只有3板斧(2次 trails, 1次 “健步环绕士嘉宝”),只能 走趴和标定 W上海女健友之辈的男士啊,这周就标定您之流青壮年男士(女健友仅仅作为 观摩团员 参加)! “青壮年男士健康状况标定” 标准:

亚   健康男人: 1 ~ 2 小时; 基本健康男人:2 ~ 3 小时; 标准健康男人:3 ~ 4 小时; 非常健康男人:4 ~ 5 小时; 特级健康男人:完成全程!

(5)那位南方标致美女啊,牛导终于可以还您的债了,3周前就答应了您的啊!谢谢您高风亮节给上次 “专业 hiker 野外求生惊险之旅” 让路,上周又被天气给搅黄了。

(6)欢迎健友们 “破解此次牛导设计路线” :中者有奖! (为以示公平:牛导事先把此次 “健步路线” 写在一个信封内,集合时 健友可以口头或书面破解!)

(7)参加【紫雨风弦】“漫步多伦多”(妈妈+娃娃,野外乐哈哈)运动者,牛导特别安排了第一段作为您们的活动区域:妈妈超爽,娃娃欢喜!

(8)两天健步都走完全程者,为最健康优胜者:男士获牛导最佩服奖品--热烈拥抱!女士就算了:口头表扬一下。 (9)其他准备工作敬请参照:

1。《 健步多伦多》准备工作 和 安全事项

2。《健步多伦多》团队公约 3。《健步多伦多》适合谁参加? 4。其他《健步多伦多》的相关文章。

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健步多伦多-牛导

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