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尊敬的各位健友(女生)(先生):

谢谢您对【健步多伦多】和 牛导 的关注,支持 和 参与!!! 真诚地欢迎您 加入到 多伦多华人普通话社区的大自然鲜氧健步健身队伍中来! 当我们集合出发时,您会受到《健步多伦多》团队及 牛导本人的 “热烈欢迎 + 绝对尊重 + 体贴服务”!  【联系牛导: <[email protected]>】 成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料email到您府上!

Part 1:   《健步多伦多  8月24、25日 活动公告 【牛导沉痛报告:  《健步多伦多》网站  www.cc11.ca 垮了!牛导发不成贴了,只好土办法 email 您了 】 具体集合时间+地点见本email 后面的: part 3. Part 2:  【牛导 广播台】  天气预报说:Comfortable and Pleasant with plenty of sunshine! Hiking 黄金季节再次降临!气温 24°C,微风,和煦太阳!! 不能闷在家里周末走出家门,走进原野,大自然新鲜氧吧 hiking 一日游! 牛导邀请您:透透气,健健身;晒晒太阳,换换心情

为了帮助我们普通话知识分子轻松战胜“大自然缺失症”,让“健康+快乐”的青壮年巅峰驻留更长,牛导特别倡导

   普通话知识分子一道享受《健步多伦多》的“生活品质+健康快乐”:   【牛导理念】到 Bruce Trail 健步去!到原始森林 camping 去

“大自然缺失症”,就是长年生活在大城市水泥森林里,很少走进大自然,导致 “小孩成长障碍、大人焦虑症+早衰”等各种综合症。大家都认为:人生要保职位讨生活,压力好大好紧张,哪有时间+心情走进大自然,哪里有不奢侈的大自然?

牛导号召的 “camp + 旅游 大自然” 主要是为了帮助普通话社区 大人+小孩 解决“大自然缺失症” 问题: 帮助没有经验的 大人+小孩 开创第一次,积累“camp + 营地场地”经验,慢慢自己就会了,北 美文明中非常有益的家庭活动。。。 每个家庭 夏秋之际,都应该出去至少 2~3次!牛导的办法是: 每天拿出 $1 == $360/年 用于“camp + 旅游 大自然” 2~4次 ==> 健康+快乐+长寿! 对有孩子家庭而言,9月的 花瓶岛 + 黄金沙岸公园,都很美好! Part 3:    8月24、25日  具体集合时间+地点 ***

一。周六(8月24日):《健步多伦多》第153周  第286次活动 Aurora 市 Hiking 一日游】 “亿年海底森林游:乐夏爽飒飒! 盛夏: 带足饮水!长衣长袖长袜太阳帽:防晒霜!风油精+清凉油+防蚊喷剂! 集合日期:  12:00  Noon,Saturday,8月24日 ,   2013年 集合地点 McCowan Rd 和 Town Center Ct 交叉处的西北角的停车场GPS:43.774855,-79.25336】  (注意:西北角的停车场处于草坪高台子处!Town Center Ct 与 McCowan Rd 交叉后往东的路名改为 Bushby Dr。)

点击地图(以上面文字指定的具体方位为准,google地图 仅作参考): https://maps.google.ca/maps?q=43.774855,-79.25336&ll=43.774859,-79.253354&spn=0.003246,0.005853&hnear=0×89d4d1a9324329f9:0×2dc77771e7437b1,43.774855,-79.25336&gl=ca&t=m&z=18

坐 TTC 者:Scarborough RT (轻轨)最东边终点站 McCowan 站(注意:不是 Scarborough Center站,而是更东边一站!)

说明:那里是 Toronto 临时集合点(还需行车 20分钟抵达 Hiking 入口),Carpool帮助没有车的健友上车一起出发。敬请 能开401高速的健友 尽量开车!被carpool的健友,记得买杯 coffee or 巧克力谢谢车主(Driver)! 每辆车就是一个 team,每个车主同时担任每个team 的team-leader,您提多少颗脑袋离开Toronto,麻烦您一定负责把多少颗脑袋提回 Toronto!这是牛导的死命令!

健步时间指数: 4+ (小时,maximum) 惊喜快乐指数: 5+++(值域:1~5超惊喜 or 狂爽) 健步难度指数: 4.5 (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等。) 路线特点:  广袤的原始森林浓荫!乐夏玄妙: 仿佛进入时空隧道!! 结束时间:大约 5:00PM,  Saturday,8月24日,  2013年

二。周日(8月25日): 《健步多伦多》第153周  第287次活动豪气干天: 健步大瀑布(Niagara Falls)】: 第3次(最后一次)绝色新活动! (牛导执导游车河:“大瀑布世界旅游休闲名景一线牵!” Total 4.5 小时”)

落实 2013-07-18  发出的【豪气干天: 健步大瀑布】 email 预告: http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=154624 大多数人游玩 大瀑布,就那么简单的“大瀑布附近沿岸走”,殊不知:每年 3000万世界各地的游客在大瀑布地区 度假游玩:沿尼亚加拉河(Niagara River)那么多奇妙诡谲的大自然鬼斧神工,那么多令人惊叹的不同玩法!

但:一个人太危险、太孤单!让我们手挽手 冲进激流,让我们一起来 力挽狂澜: 团队探险 +刺激安全、互相温暖 +互相壮胆!

牛导安排:分3次完成 “3条不同绝色线路”: (1)开局篇:【邹哥 率领冲激流】2.5 小时 + 自由观赏 尼亚加拉大瀑布 2 小时 == 4.5 小时! ******** 【武汉邹哥】已于 7月28日率领全体 37 名参战队员“到中流击水 浪遏飞舟!” 人人冲上了 Niagara 河的险滩中心山丘般巨石!人人超爽超high:久久不忍离去。。。

(2)中央篇:【胡哥 率领集体朝拜 Bruce Trail 南端起点】:Hike 2.5 小时 + 自由观赏 尼亚加拉大瀑布 2 小时 == 4.5 小时! ******** 去年2012年感恩节【胡哥】率领 《健步多伦多》20名敢死队员集体朝拜了 Bruce Trail 最北端花瓶岛终点! 又于2013年8月10日,多伦多著名房地产专家 【胡哥】 专门放下周末超忙的房地产生意,率领集体再次朝拜了 Bruce Trail 最南端大瀑布起点! (3)辉煌篇:【观赏大瀑布附近休闲 世界名景】Hike+观赏:4.5 小时! ******** 本周牛导执导 4.5 小时 游车河:“大瀑布世界旅游休闲名景一线牵!” 盛夏: 带足饮水!长衣长袖长袜太阳帽:防晒霜!风油精+清凉油+防蚊喷剂! 集合日期:  11:00 Am,,Sunday,8月25日 ,   2013年 集合地点 44~50 Montgomery Road, M9A 3N7  【GPS:43.649538,-79.519882】 (在铁路南边!是靠近 Bloor街的社区健身运动中心,Lots of free parking spaces + 厕所) (健身中心有: 游泳馆;Central Tennis Club;Fitness Centres 等等)

点击地图(以上面文字指定的具体方位为主,google地图 仅作参考): https://maps.google.ca/maps?hl=en&q=50+Montgomery+Road,+Toronto,+ON+M9A+3N7&ie=UTF-8&hq=&hnear=0×882b37abc7ad1081:0xf349f440c4946efe,50+Montgomery+Rd,+Toronto,+ON+M9A+3N7&gl=ca&ei=tVnbT-3mIcnv0gGhu-zbCg&sqi=2&ved=0CAoQ8gEwAA

坐 TTC 者:在东西綫的Royal York站 和 Islington 站之间,just 10 mins walking from one of both subways!

【说明】 1.  那里是多伦多第一集合点,然后 Carpool 去 Hiking 点!敬请Carpool健友一定记得“返程的上车时”主动交Carpool 司机汽油费共 $8 加币。(Carpool 健友:请您尽快熟悉您的司机,hiking 途中尽量跟他(她)一个group,防止马大哈司机健忘回程清理人数。)

2. 从第二集合点出发到返回,Hiking 时各位一定聚团,不得单独行动!确保您的 teamleader + 牛导在您的视线内!没有牛导的直接instructions,不得自行前进和选择方向!(牛导从不委托任何人高声胡喊)。2013年4月28日发生过一起“安全地带一位女性走失”严重事件!

3. 每辆车就是一个 team,每个车主担任每个team 的team-leader,您提多少颗脑袋离开Toronto,麻烦您一定负责把多少颗脑袋提回 Toronto!这是牛导的死命令! 健步时间指数: 4.5 (小时,maximum) 惊喜快乐指数: 5+++(值域:1~5超惊喜 or 狂爽) 健步难度指数: 4 (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等。) 路线特点:  人生第一刺激“游车河”:停一景,游一景!从此:大瀑布全景,成竹在胸! 结束时间:大约 7:30PM,  Sunday,8月25日,  2013年

Part 4:  杂务 + 免责声明 这是牛导”群发”的 集合地点到您的这个 email account。如果不好,请把您的决定告诉牛导,牛导会遵照办理。 (具体集合时间在网站上:http://www.cc11.ca/thread-htm-fid-3.html

**************************************************************************** 最后,牛导知道签《同意书》不好,也麻烦牛导自己。前40次 hiking 都很好, 但第41次时,出现无组织无纪律山野峡谷深山沟(野生动物出没处)乱跑现象,吓坏了牛导,牛导被逼无奈,安全至上,采纳健友建议,请求每位参加活动的健友出发前签署下面同意书。(建议说去老外家参加 party 都要签署同意书。) *********************************************** 《健步多伦多》队员服从牛导领队同意书(样本) (这只是样本,每次出发时,牛导会持打印件供您签署--即牛导已经打印好了,您只需签署即可) 因任何原因未签署此同意书而进入团队活动,一律视为自动同意全部条款。 *********************************************** 牛导感谢您的到来,感谢您阅读并签署这份同意书。

(1)每次牛导进行入队出发前检查,如果本人因为着装等任何问题,牛导不同意本人进入《健步多伦多》,本人会主动离开团队。经牛导同意进入《健步多伦多》后,为安全计,本人自愿服从牛导原野健步编队管理和领队,令行禁止,具备良好团队精神。本人知道如何保护好自己的安全和隐私,同时尊重和不询问别人隐私。本人承诺,《健步多伦多》全程一定用语文雅,爱护环境,”不乱丢一片纸屑,一片果皮,一件杂物,一件垃圾”。

(2)本人从出发到解散,在没有牛导亲自托请时,决不自动在最前边带队。在行进途中,尤其是三岔路口和队伍有分支时,一定前后张望,只看牛导是否在自己的队伍中,或确认行进在牛导的队伍之中。本人承诺不管是自己单独还是同他人一起走岔,一律与牛导无涉,牛导不负责寻回,因为健步原野,牛导自己也很累。万一本人中途要脱队,一定事先报告牛导。返回集结地解散时,本人会主动”say goodbye to 牛导”, 以便牛导放心本人安全。

(3)本人承诺,为避免让健友人心惶惶,保证不带照相机或摄像机参加《健步多伦多》活动!健步期间,不使用手机照相功能,绝对不拍照任何《健步多伦多》成员。本人违背的话,甘愿赔偿加币$2000现金(cash)。本人知晓,《健步多伦多》是一个慈善公益自助活动,每个人对团队要求帮助的询问有权拒绝,但对团队的任何帮助都是自愿的,绝没有任何资格要求团队或牛导予以回报的。

(4)本人承诺,参加《健步多伦多》团队只为纯粹的”健步+快乐==>健康+长寿”,别的事一律与本人无关。本人具备大陆普通话社区知识分子群的高雅涵养素养修养,心胸开阔,宽容随和,没任何是非,不张家长李家短,不从事任何商务及广告活动。对别人的唐人街式恶习不予支持不予理睬(比如与人”怄气,虚荣,别苗头,争面子,比输赢,比财富,比穿着,意气用事,恶劣粗鄙,无知无识,乱吼乱叫等等)。有不同意见,绝不在公众场合大声嚷嚷,悄悄给牛导讲即可。万一哪天因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散。

(5)本人承诺遵守《健步多伦多》公约且符合入队条件。本人具备”自我安全能力”,”刑事及民事责任”能力,”自制自律及自我保护”能力。I join in this exercise and hiking at own risk。本人的任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导无关。

签名(print  中文名,Legal Name法定姓名) ***************************************************

– — – — – — – — – — – – 浪漫又现实  奔放而理智 出世又入世  拙朴而睿智 – — – — – — – — – — – — – — – — – –  – 《健步多伦多》www.cc11.ca    牛导 敬上 – — – — – — – — – — – — – — – — – –  –

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