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           增加 “加拿大空军博物馆” 参观 《健步多伦多 观三文鱼 赏枫叶红 黄金沙岸 吐纳养生 camp+旅游”》                       日  程  安  排 修订版

尊敬的各位健友(女生)(先生):

1。《健步多伦多 “9月20~22日:观三文鱼 赏枫叶红 黄金沙岸 吐纳养生 camp+旅游”日程安排》公告后,团队的资深指导员【山西 Roger】看后,指导牛导在“凯旋日-第3天,周日,9月22日” 的顺道参观行程中,应该加上“加拿大空军博物馆”的免费参观项目,非常值得一看!

诚恳感谢【山西 Roger】的英明指导!现将“凯旋日-第3天,周日,9月22日 参观日程” 修订如下:

凯旋日-第3天(周日,9月22日):“三文鱼洄游:终身难忘好壮观!” (返回 多伦多 路上:顺道休闲享受3大主景区 + 含情脉脉Goodbye ==> 各回各家!) (1)凌晨~ 9:30AM: 睡觉+起床+梳洗+打扮+早餐完毕+【拔营】。 (2)10:00AM 集合:恋恋风尘游(集体告别游访“黄金沙岸公园”),然后:启程返回多伦多。

(3)11:00 Noon 抵达第1顺道参观点:“加拿大空军博物馆”:游览 2 小时。

(4)2:00 Pm 抵达第2顺道景区 :“著名半岛公园”:游览 2 小时。 【健步马鞍树林;欣赏无边睡莲;参访世纪灯塔!】

(5)4:30 PM 抵达第3顺道景区 :观赏“三文鱼洄游”(安省最著名最壮观参观点!)

(6)就地解散!各车自行决定“沿途停留时间”,7:30PM 返回故乡 Toronto ,与家人团聚!

【确定了日程 +有兴趣者,抓紧报名入列   区区 1.5小时!多伦多—>沙岸公园

日程 修订版《健步多伦多 “9月20~22日:观三文鱼 赏枫叶红 黄金沙岸 吐纳养生 camp+旅游”》: http://blog.51.ca/u-238812/2013/09/10/%E6%97%A5%E7%A8%8B%E6%8A%A5%E5%91%8A%E3%80%8A%E5%81%A5%E6%AD%A5%E5%A4%9A%E4%BC%A6%E5%A4%9A-9%E6%9C%8820%E6%97%A5-%E8%A7%82%E4%B8%89%E6%96%87%E9%B1%BC-%E8%B5%8F%E6%9E%AB/ 报名通知《健步多伦多 “9月20~22日: 黄金沙岸 吐纳养生 观三文鱼 camp+旅游”》 http://blog.51.ca/u-238812/2013/09/05/%E6%AD%A3%E5%BC%8F%E6%8A%A5%E5%90%8D%E3%80%8A9%E6%9C%8820%E6%97%A5-%E8%A7%82%E4%B8%89%E6%96%87%E9%B1%BC-%E9%BB%84%E9%87%91%E6%B2%99%E5%B2%B8-%E5%90%90%E7%BA%B3%E5%85%BB/

2. 感谢上苍,恩赐周末:“9月20日 观三文鱼 赏枫叶红”,加拿大的最后一次 camp!

(1)天气晴朗!气温:15(夜间)~ 26(白天) 之间! (2)经过近2周的“急冷急热”(15~33°C)催化,Bon Echo 9月21日枫叶红度 会达到 40%! (3)其他费用问题: Bon Echo 2次船票:一次“攀岛上最巅峰赏枫” $4 (小孩 $2);  一次 $7 游船河。 其他 半岛公园、空军博物馆、观看三文鱼,均包括在报名费中了。

3. 什么叫“大陆护照+白条”:【敬请以专家+美国海关法律为准】 【不停有健友询问此问题】

这是牛导学到的我们普通话社区的通俗说法:即 美国海关的“快速通关证”。 是指“大陆护照持有者”在办理好“美国签证”(俗说的“美签”)后,第一次进入美国海关时,要进入“集中营” 经过“打指模”等审查手续,往往时间长达 1~3小时!而且同车人被牵连,必须一同前往。而往往“加拿大护照 持有者”单独入关只需1~3分钟。

“大陆护照持有者”在第一次进入美国海关审查合格后,可以购买“快速通关证”:$6, 可以使用6个月,到期需缴还给美国海关;如果愿意,可以重办“快速通关证”。拥有“大陆护照持有者”拥有“快速通关证”后,入关时,就可以享受“加拿大护照”的快速通关待遇,不必进入集中营审查了。

4. 感恩节(10月12日),美国五指湖冷吗?

【不停有健友询问此问题】 夜间温度:10°C ~ 15°C;日间温度:18°C ~ 25°C 正是“吐纳养生+赏枫养眼”的黄金时节!加之绝无蚊虫骚扰,清静绝美享受! 牛导是根据“季候历史资料+实战体验总结+人体生理特点” 进行的。 还记得四月初吗,那时牛导发5月camp通告,很多人担心冷,到了预定时间+营地:个个超爽超 High!

正如年初汇报的那样,牛导安排 Camp 营地是 “南-北-南 U字型思路”: 【初夏】— 去南边美国–>安大略湖畔; 【盛夏】— 安省北部; 【夏末】 — 返回来“安大略湖畔–>南边美国”。

5。人生有各种“调节健康+快乐”的享受法(个人、家庭、同学、兴趣小组、异性同伴等等)。 团队camp 的 优越性在于: 偏远或大众不知之地,或不知道准确信息,或一个(家)人害怕,所以,团队可以是人类社会性 + 克服森林恐惧孤独 + 实现情绪快乐 camp 的最佳途径! 同时,也为自己或单独、或与家人、朋友、同学、兴趣小组的不同娱乐方式积累经验。

6。不要把 “自己的健康” 完全交给“运气”! “健康” == 【基因+成长发育(出生前+出生后)】+【食品+水质+空气质量+运动健身】! 【基因+成长发育(出生前+出生后)】:我们无能为力了。 【水质+空气质量】:可以略加改善或大有可为! 【食品】:大有改善空间!取决于自我! 【运动健身】大有改善空间!取决于自我! 所以:牛导说 高质量的“每年9~11月吐纳养生” 是人体长寿的关键环节! 人体有大约 30~50% 的器官、组织、系统正常情况下处于休眠状态,如果长年累月不激活,人进入次老年阶段,就是最易老化+坏死的部位。最大比例的科学温和的“激活”就在 “9~11月”:正常青壮年24小时高质量鲜氧吐纳养生,日间必须 3.5~5 小时大自然鲜氧健步(出汗、酸胀感、疲劳感)。

– — – — – — – — – — – – 浪漫又现实  奔放而理智 出世又入世  拙朴而睿智 – — – — – — – — – — – — – — – — – — – 《健步多伦多》www.cc11.ca  牛 导  敬上 – — – — – — – — – — – — – — – — – — –

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