2013年11月 的存档信息

邀请您登上“2014 圣诞新年联欢会”舞台 (11月30日~12月1日: 第167周 活动) 【本周末活动预告】温度梯度喜返 零度以上:3°~5°C!无风+太阳!大好Hike时机! 原定:“GTA周边小城(Oshawa、富豪山等)吐纳养生一日游”,待到 5°C以上+无风+太阳后,再行安排。 【上周末活动报告】上周末温度梯度第一次进入日间 -8°C:牛导原以为只有自己光杆司令健身原野, 哪晓得,两天都群情汹… (阅读全文)

 11月30日~12月1日 德国小镇一日游 集合时间 + 地点 《健步多伦多-牛导》 第167周  第310、311次 活动 尊敬的各位健友(女生)(先生): 谢谢您对【健步多伦多】和 牛导 的关注,支持 和 参与!!! 真诚地欢迎您加入到 “多伦多普通话知识分子” 社区的大自然鲜氧健步健身队伍中来! 当我们集合出发时,您会受到《健步多伦多》团队及 牛导本人的 “热烈欢迎 + 绝对尊重 + 体贴… (阅读全文)

 11月23~24日 山地车一日游 集合时间 + 地点 《健步多伦多-牛导》 第166周  第308、309次 活动 尊敬的各位健友(女生)(先生): 谢谢您对【健步多伦多】和 牛导 的关注,支持 和 参与!!! 真诚地欢迎您加入到 “多伦多普通话知识分子” 社区的大自然鲜氧健步健身队伍中来! 当我们集合出发时,您会受到《健步多伦多》团队及 牛导本人的 “热烈欢迎 + 绝对尊重 + 体贴服务”!… (阅读全文)

  中年人易患疾病+死亡分析【文摘】 (11月23~24日: 第166周 活动) 【本周末活动预告】温度梯度第一次进入0°C左右,为保护参战者,Hike 转入地下峡谷! 原定:“ Oshawa 小城 吐纳养生一日游”,延后安排。 【牛导论点】抗寒能力影响寿命;抗寒能力可以提高;秋冬连续大自然hike是最佳途径! 【牛导 爱听不会唱的歌】:《情书》(张学友) http://www.1ting.com/player/03/play… (阅读全文)

11月16日 华丽 Barrie小城一日游 集合时间 + 地点   (《健步多伦多》第165周  第307次 活动) 尊敬的各位健友(女生)(先生): 谢谢您对【健步多伦多】和 牛导 的关注,支持 和 参与!!! 真诚地欢迎您加入到 “多伦多普通话知识分子” 社区的大自然鲜氧健步健身队伍中来! 当我们集合出发时,您会受到《健步多伦多》团队及 牛导本人的 “热烈欢迎 + 绝对尊重 + 体贴服务”! 【… (阅读全文)

怀旧山东智慧女生+春节联欢会征求意见   (11月16~17日: 第165周 活动) 【本周末活动预告】抓紧深秋:最后一次10°C以上,晴+无风,大好“Hike赏秋”时机! 受 Barrie 旅游局邀请:“华丽 Barrie 小城 吐纳养生一日游”! 【牛导赏秋】偷得浮生半日闲,贪享欢愉赏秋天:Hike 游览 + Picnic 野炊!  这是牛导大学时期起即保留的人生快乐+美好享受 方式, 即使当年可以挥霍XXX也没放… (阅读全文)

   11月9、10日 望穿秋水一日游 集合时间 + 地点  《健步多伦多》第164周  第305、306次 活动 尊敬的各位健友(女生)(先生):谢谢您对【健步多伦多】和 牛导 的关注,支持 和 参与!!!真诚地欢迎您加入到 “多伦多普通话知识分子” 社区的大自然鲜氧健步健身队伍中来!当我们集合出发时,您会受到《健步多伦多》团队及 牛导本人的 “热烈欢迎 + 绝对尊重 + 体贴服务”! 【联… (阅读全文)

   牛导的公开诚恳检讨 (《健步多伦多-牛导》11月9~10日 第164周) 【本周末活动预告】南安省 绝美风景处:“五彩秋色 吐纳养生一日游”! 【深秋:天气宜人,枝蔓凋零,形成“无遮无拦、登高望远”赏景大好时机!】 【牛导理念:要想快乐过冬,提高抗寒能力!】 【牛导论点:抗寒能力影响寿命;抗寒能力可以提高;从秋到冬连续大自然hike是最佳途径!】 【牛导喜欢的歌】:《女… (阅读全文)

11月3日 绝景赏枫一日游 集合时间 + 地点 《健步多伦多》第163周  第304次 活动 尊敬的各位健友(女生)(先生): 谢谢您对【健步多伦多】和 牛导 的关注,支持 和 参与!!! 真诚地欢迎您加入到 “多伦多普通话知识分子” 社区的大自然鲜氧健步健身队伍中来! 当我们集合出发时,您会受到《健步多伦多》团队及 牛导本人的 “热烈欢迎 + 绝对尊重 + 体贴服务”! 【联系牛导: &… (阅读全文)

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