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恭贺春节 + 冬季 Hike 及其装备 (《健步多伦多》第175周)

2014年中国传统春节的脚步声温馨而来 。。。 牛导给各位健友和各位关注爱护《健步多伦多》的朋友,恭贺新年! 祝愿各位在新的一年里:   健康又快乐!百安再百顺! 异性朋友不吵架,孩子出息又听话!

 

次听是看“

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【汽车+房屋 保险专家 Gary Zhao  赵颖 647-272-7518】 冠名赞助            “健步多伦多 2013 圣诞-2014 元旦联欢会”

杰出专业人士、汽车保险专家 Gary Zhao 赵颖 647-272-7518】先生,

在“汽车保险+房屋保险”领域服务大多伦多地区华人市场,广获赞誉,业绩斐然!

多年来,创造了 win-win 双赢局面:社区消费者 + 经营者本身!

Gary Zhao 赵颖 先生的服务质量+信誉 受知识分子社区监管:连续3年全优】 【Gary Zhao 赵颖 也接受第一次购买“汽车保险+房屋保险”客户,超值优惠!】

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【怀旧祖国】 牛导排名中国方言喜爱度:

陕西话—最好听不易学; 山东话—最好听很难学; 四川话—最好听最易学!

最幽默的人,莫过重庆人! 最好听的方言,莫过四川话! 美女“集中度+概率最大”的地方,莫过成都平原!

**** 过新年:牛导送您开心曲 **** 【老子明天不上班】 (MP3 版,download 到 MP3 player 上): http://pan.baidu.com/share/link?shareid=2911700805&uk=3476187277

【老子明天不上班】  Youtube 版: http://www.youtube.com/watch?v=oABkA-ePzVI

歌词,牛导基本都听懂了: 因为很多成都人都说他们祖先是从我们湖北麻城迁移过去的。 只有一个地方没听懂,请教成都人: “为咯礼仪,上班赚钱就是你利用我,我利用你。 *** 老子就是喜欢hiphop,就是穿的大!穿的大,啥意思?)***

【“四川话 等级”测验】四川话过了专业八级的外国小伙 http://www.youtube.com/watch?v=FW5O-uW1pwA

一。值此良辰吉日,牛导特别感谢2013年为知识分子社区做出杰出贡献的健友!

特别感谢 美国五指湖camp时【山西张宇】+【上海Dan大哥+Wendy】+【河北Jeffrey 康健】对团队的捐献! 特别感谢【四川大哥+重庆Michelle】、【成都 邬大哥+Linda】、【一飞老师】、【贵州Crystal】等担任Camp掌厨! 特别感谢【广西 王大哥】奉献汽灯照明+篝火点火气枪! 特别感谢【Felix 金次非】先生多次赞助指挥车 + 长途联络电话! 特别感谢【山东Jack+重庆Susan】贡献餐棚+篝火+。。。 特别感谢 著名房地产专家【Jacky Hu 胡哥 416-835-0764】+【山西Roger】常年担任团队指导员! 特别感谢 【北京Elsa】、【青岛Jenny】、【武汉Shirley Wu】、【湖北Harry】、【湖南李教授】、【沈阳大哥+大姐】 等对杰出社会贤达对牛导的长期指导、支持 和 帮助! 特别感谢  。。。。。。

二。房价抬杠 答案: 1月12日(周日)的 “圣地豪宅+吐纳养生 一日游” 时,大家为2座豪宅进行“娱乐性标价”,并纷纷请教 著名房地产专家 【LISA LIN 905-604-7168】女士,现在看看她提供的专业放盘答案:

Listed below is a link to properties that may be of interest to you. This link will be active for a two-week period. LISA LIN,Broker,168 REAL ESTATES INC., BROKERAGE,647-833-6168: http://v3.torontomls.net/Live/Pages/Public/Link.aspx?Key=9be5eedb65034094aad374cafa8b0782&App=TREB

For: Sale  $5,299,000    Taxes: $22,480.98 / 2013 For: Sale  $5,680,000    Taxes: $35,000.00 / 2013

【参考资料】另一处:325 Perth Ave., Toronto, ON M6P 3X9, https://maps.google.ca/maps?q=325+Perth+Ave&hnear=325+Perth+Ave,+Toronto,+Ontario+M6P+3X9&gl=ca&t=m&z=16 半独立,紧傍多伦多闹市的西边三角地区(Junction Triangle area:Dupont St、Dundas St West、Bloor St West、Dufferin St为界) 出价:63万9900元;最终成交价:84万8625元。

三。2014年冬天 安全 Hike + 装备

以前,牛导冬天野外 Hiking,绝大多数时候是孤苦伶仃,环顾四野,湖北话叫“打死鬼看不到一个人”,胆量差点的,还真不行。《健步多伦多》成立4年来,牛导不停呼吁+亲自带队+健康示范,现在,越来越多的健友尝到甜头了: 身体变棒了!抗寒能力提高了!疾病抵抗能力变强了! 冬天变短了!冬天好过了!冬天好玩了!

牛导的冬天hike活动也成为了大家津津乐道的话题了: 哪一次到哪里看冰钓,哎呀,。。。; 哪一次 看连片断崖真是巍然肃穆。。。 哪一次 那呜央央连天冰山跟电影里的北极一模一样; 哪一次 Hike 横跨冰冻大湖,从小到大从没体验过,“处女作”般的刺激!

为确保“安全+正效果”的冬天 Hike,牛导再次强调相关事宜

1. 头等大事:“衣、帽、鞋袜、手套” 装备合格!

衣服:一般自己冬天户外保暖程度即可!保险+放心起见,可多加一点点。 头帽:按照牛导多次展示的 “三个等级—轻+重+严重”,都要备齐,最好是一式两份(一份戴上,一份放在背包里备用) 鞋袜:冬天户外保暖程度外,一定“高帮防雪化水+保滑”;一定防伤脚:“90 度关节处柔软结实”,2~3双棉毡垫,2~3双棉袜羊毛袜! 手套: “三个等级—轻+重+严重”,都要备齐,最好是一式两份(一份戴上,一份放在背包里备用)。 【帽+袜+手套:Dollaroma 等等,基本都是 $1 一双,每样多买几双,防丢失 + 车上、背包、口袋各一双!】

2. 勿忘我(喔):零食+热饮!按照个人 Preference 准备!

途中零食: 巧克力,饼干,面包,馒头。。。等等均可!

途中热饮: 最好是抽真空保温瓶携带(Canadian Tire 每3个月一次打折:$10刀,3件套) Campbell Mushroom Soup(最合中国人口味,方便烹饪:开罐+加水+煮到刚开锅); 巧克力热饮;coffee 热饮;茶热饮。。。

Hike 后居家饮食: 出门前把“Slow Cooker”设置好(土豆、胡萝卜、香菇、1~2块排骨 或鸡汤等等),Hike 回家后不必兴师动众地 cook: 一杯红酒 + 夫妻肺片 + 麻辣牛肉 + 臭豆腐杆子 + 。。。+ 热水澡!有男人按摩为佳! 上床:舒舒服服、暖暖和和地躺靠在硬海绵上:看 60吋LCD 风情片 直到 —> 呼呼大睡+自然醒!

3. 确保 冬天Hike 安全: 一定带Hiking Stick(带尖锐底端 或 橡皮防滑端 棍or棒均可):探测覆盖雪面虚实+防滑!

Hiking 途中:每一脚都要“防摔倒-骨折”!提前按照牛导要求进行“防摔倒骨折”训练!

4. “冬天 Hike 线路” 为啥不去 Bruce Trail or 外地 trail? 一是 确保 “Hike + 行车” 安全(雪+树枝+石缝等覆盖下的真实路况); 二是 白茫茫一片,“风景 + 空气质量” 雪天区别不是很大! 所以:冬天线路,一般多伦多市内大型自然旷野公园,可矣。

【注】:牛导绝没有反对“冬天Bruce Trail or 外地 trail”的意思! 像【武汉邹哥】那样,冬天一般 3~5 个专业级 hikers (尤其女生)小型group,能确保安全,均无妨!

四。各色各类的“奖品”捐献,确保了“圣诞-元旦联欢会”从头至尾的温馨+欢乐!

我们是 “上无党中央+下无居委会” 的 0 经费团队! 正是下列普通话知识分子慈善人士,让我们能租得起“场地+音响”! 为我们送来 “社区联欢会的节日气氛”:热烈热闹!运气喜气!

1. 牛导再次代表《健步多伦多》,隆重鸣谢【Gary Zhao 赵颖 647-272-7518】冠名赞助! 2. 牛导特别感谢 多伦多普通话知识分子慈善家【北京Elsa】捐款 $200 现金! 3. 特别感谢 多伦多专业人士【Sheryl】妹妹给联欢会贡献 高档女生护肤品 作奖品! 4. 特别感谢【沈阳 David + Jennifer】现场捐献 现金$50 加币! 5. 特别感谢 【广西 王大哥】购买抽奖券 10张!捐献三等奖高档红酒!出任专职摄影师! 6. 特别感谢杰出“游戏导演”【山东Jack】!【重庆 Susan 兼 朱总太太】起大早亲手制作 特大号新鲜蛋糕:亲自送到现场+恭贺联欢会!家里花费 2 辆车分别奔赴联欢会! 7. 特别感谢【四川大哥+重庆Michelle】+【郑州健哥】+【湖南Sofie】出力出智慧外,还各人购买 10张抽奖券! 8。特别鸣谢 杰出专业人士【郑州 Crystal贡献价值 $50 Motive 化妆套装奖! 9。特别鸣谢 著名房地产专家【Jacky Hu 胡哥 416-835-0764】捐献精美女生装饰奖! 10. 特别感谢 【8年专职地产经验的 “Kathy 郝慕侠” 416-837-4105】捐献三等奖 “圣诞红火喜庆糕点集成盒”! 11. 特别鸣谢【多伦多当代艺术学院】刘院长(647-270-5621)近2个月来对团队的优良服务+和蔼态度! 12。特别鸣谢 著名竹霸舞(Zumba)健身美女教练【Eva 416-618-0719】出任“Zumba舞专业教练”! 13. 特别鸣谢 著名房地产专家 【LISA LIN 905-604-7168】女士 提供 2 瓶优质红酒奖品! 14.  特别感谢 大多伦多地区排舞高手【唐小梅 老师】荣誉出任此次联欢会 集体排舞教练! 15.  特别感谢【河北保定知识分子】送来的高档红酒奖品! 16. 特别感谢 【北京 刘大哥】私人购买 15张抽奖券!

附:  ******* 联欢会 文告备查 *******

《健步多伦多》“2013 圣诞-2014 元旦联欢会”: 2013年12月25日 请您登上“2014 圣诞新年联欢会”舞台(第1次报告)

http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=167211 经典电脑桌面歌曲 http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=167835 “2014 圣诞新年联欢会” 第2次报告 http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=167862 【Gary Zhao】圣诞联欢会-第3次报告 http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=168380 【Gary Zhao】圣诞联欢会-歌曲版本(第4次报告) http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=168880 “健步多伦多 2014 圣诞-元旦联欢会” 节目单预告+出席纪律(第5次报告) http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=169044 邀请您出席“健步多伦多 2014 圣诞-元旦联欢会”(第6次报告) http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=169395 【感恩无限  温馨永远】“2013圣诞 - 2014元旦联欢会” 闭幕总结(1) http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=170454 【牛导开幕演讲】“2013圣诞-2014元旦联欢会” 闭幕总结(2) http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=171071

【集体记忆:节目亮点略记-II】“2013圣诞-2014元旦联欢会”闭幕总结(3)

http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=171708

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– — – — – — – — – — – – 浪漫又现实  奔放而理智 出世又入世  拙朴而睿智 – — – — – — – — – — – — – — – — – — – 《健步多伦多》<[email protected]>牛 导  敬上 – — – — – — – — – — – — – — – — – — –

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