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11月22~23日 集合时间+地点【科学“冬藏养生”一日游】
(《健步多伦多-牛导》第218周 第402~403次 活动)

多伦多华界 最美皇家舞台 邀您携歌来》联欢会筹备进展(II)
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=198121
《健步多伦多 2014圣诞+2015元旦+春节联欢会》筹备进展(I)
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=197410
《健步多伦多 2014圣诞+2015元旦/春节联欢会》征求意见
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=196668

{健步一日游:依据”风力、雪量、雨量、气温、地面积水”安排冬季线路}
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【鲜氧洗肺+固本培元】 ==> 【安然过冬+构筑抗寒能力:适应温度梯度】

{温馨提示:非健身赏景人士+不同意牛导领队者,恳请莫入}
周六(11月22日)【“冬季不抑郁”一日游: 科学“冬藏养生”!】
周日(11月23日)【“美在深秋”一日游: 季季皆精彩!】
***【牛导职业玩手秋季经典:一次健步旅游 终身恋恋不休】***
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【联系牛导:   [email protected]
成为会员后,牛导就会把每次活动的详细资料 email 到您府上!
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尊敬的各位健友(女生)(先生):

谢谢您对【健步多伦多】和牛导的关注,支持 和 参与!
欢迎您加入到“多伦多普通话知识分子”大自然鲜氧健步健身队伍中来!
集合出发,您会受到《健步多伦多》及牛导的”热烈欢迎+绝对尊重+体贴服务”!
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地址:250 consumers Rd Suite 1107; 网址:http://torontoeducation.51blog.ca
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Part 1: 《健步多伦多  11月22~23日 活动公告 》

【沉痛报告:《健步多伦多》网站 www.cc11.ca 垮了!牛导发不成贴,只好 email 您】
具体集合时间+地点见本email 后面的: part 3.

Part 2: 【牛导 广播台】 查阅TTC 网站:http://www.ttc.ca
1. 本周末: 气温重新回到 0 上: 5~10°C!暴雪停熄了!
2. 勿忘“坐标值GPS”{荒野集结地}!保暖:盖脸帽+脖套+护脚防水Hike鞋+饮水食品!

Part 3:  *** 11月22、23日 具体集合时间+地点 ***

。周六(11月22日): 《健步多伦多-牛导》 第218周 第 402 次 活动
【“冬季不抑郁”一日游: 科学“冬藏养生”!】

华人找工指导之王【多伦多职业规划中心 416-900-2447】温馨提醒
【原野Hike: 勿忘“坐标值GPS+保暖帽+脖套+护脚防水Hike鞋+饮水食品”】

集合日期: 11:30 Am,Saturday,11月22日,2014年
集合地点: Lions Park 的 Lawrence Ave. W 边上(免费停车场)
【GPS:43.698647,-79.518872】 Lawrence Ave. W 和 Hickory Tree Rd. 交叉西南角
(Note:Hickory Tree Rd. 过了Lawrence Ave. W 往北改名 Little Ave。)

点击地图(以上面文字指定的具体方位为准,google地图 仅作参考):
https://maps.google.ca/maps?q=43.698647,-79.518872&hl=en&ll=43.698651,-79.517745&spn=0.007446,0.011705&num=1&gl=ca&t=m&z=17

坐 TTC 者: 52,  58+,89 Bus.

健步时间指数: 4 (小时,maximum)
惊喜快乐指数: 5+++ (值域:1~5超惊喜 or 狂爽)
健步难度指数: 4 (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等)
【路线特点】Show 您《快乐 Hike ==> 冬藏养生》牛导健身法:是否不一样?
结束时间:大约 5:00PM, Saturday,11月22日, 2014

二。周日(11月23日):《健步多伦多-牛导》第218周 第 403 次 活动
【“美在深秋”一日游: 季季皆精彩!

房地产专家【山东Sam 647-971-8168 + Lisa Lin 647-833-6168】温馨提醒:
【原野Hike: 勿忘“坐标值GPS+保暖帽+脖套+护脚防水Hike鞋+饮水食品”】

集合日期: 11:30 Am,Sunday,11月23日,2014年
集合地点: 44~50 Montgomery Road, M9A 3N7  【GPS:43.649538,-79.519882】
(铁路南边!靠近 Bloor 街的社区健身运动中心,Free parking + 厕所)年

【说明】
那 里是多伦多临时集合点,然后 Carpool 无车健友一起行车 8 分钟(非高速)去 Hiking 点!无车健友一定记得感谢您的Carpool 司机“热Coffee 或 巧克力 or 别的 礼轻情意重”!每辆车就是一个 team,每个车主同时担任每个team 的team-leader,您提多少颗脑袋离开Toronto,麻烦您一定负责把多少颗脑袋提回 Toronto!这是牛导的死命令!从出发到返回,Hiking 时各位一定聚团,不得单独行动!确保您的 teamleader + 牛导在您的视线内!没有牛导的直接instructions,不得自行前进和选择方向!2013年4月28日发生过一起“安全地带一位女性走失”严重事 件!

点击地图(以上面文字指定的具体方位为准,google地图 仅作参考):
https://maps.google.ca/maps?q=43.649538,-79.519882&hl=en&ll=43.648412,-79.518549&spn=0.007453,0.011705&sll=43.656877,-79.32085&sspn=0.953814,1.49826&t=m&z=17&iwloc=near

坐 TTC 者:在东西綫的Royal York站 和 Islington 站之间,just 8 mins walking from one of both subways

健步时间指数: 4 (小时,maximum)
惊喜快乐指数: 5+++(值域:1~5超惊喜 or 狂爽)
健步难度指数: 4 (值域:1~5,困难程度:攀越,跳跃,涉水等
【路线特点】抓紧“无风无雨无雪”: 欣赏无边海洋!何等美在深秋!从此不抑郁!
结束时间】:大约 5:00PM, Sunday,11月23日, 2014
2014

Part 4:  杂务 + 免责声明
这是牛导”群发”的 集合地点到您的这个 email account。如果不好,请把您的决定告诉牛导,牛导会遵照办理。(具体集合时间在网站上:http://www.cc11.ca/thread-htm-fid-3.html
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最后,牛导知道签《同意书》不好,也麻烦牛导自己。前40次 hiking 都很好, 但第41次时,出现无组织无纪律山野峡谷深山沟(野生动物出没处)乱跑现象,吓坏了牛导,牛导被逼无奈,安全至上,采纳健友建议,请求每位参加活动的健友 出发前签署下面同意书。(建议说去老外家参加 party 都要签署同意书。)
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《健步多伦多》队员服从牛导领队同意书(样本)
(这只是样本,每次出发时,牛导会持打印件供您签署--即牛导已经打印好了,您只需签署即可)
因任何原因未签署此同意书而进入团队活动,一律视为自动同意全部条款。
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牛导感谢您的到来,感谢您阅读并签署这份同意书。

(1)每次牛导进行入队出发前检查,如果本人因为着装等任何问题,牛导不同意本人进入《健步多伦多》,本人会主动离开团队。经牛导同意进入《健步多伦多》 后,为安全计,本人自愿服从牛导原野健步编队管理和领队,令行禁止,具备良好团队精神。本人知道如何保护好自己的安全和隐私,同时尊重和不询问别人隐私。 本人承诺,《健步多伦多》全程一定用语文雅,爱护环境,”不乱丢一片纸屑,一片果皮,一件杂物,一件垃圾”。

(2)本人从出发到解散,在没有牛导亲自托请时,决不自动在最前边带队。在行进途中,尤其是三岔路口和队伍有分支时,一定前后张望,只看牛导是否在自己的 队伍中,或确认行进在牛导的队伍之中。本人承诺不管是自己单独还是同他人一起走岔,一律与牛导无涉,牛导不负责寻回,因为健步原野,牛导自己也很累。万一 本人中途要脱队,一定事先报告牛导。返回集结地解散时,本人会主动”say goodbye to 牛导”, 以便牛导放心本人安全。

(3)本人承诺,为避免让健友人心惶惶,保证不带照相机或摄像机参加《健步多伦多》活动!健步期间,不使用手机照相功能,绝对不拍照任何《健步多伦多》成 员。本人违背的话,甘愿赔偿加币$2000现金(cash)。本人知晓,《健步多伦多》是一个慈善公益自助活动,每个人对团队要求帮助的询问有权拒绝,但 对团队的任何帮助都是自愿的,绝没有任何资格要求团队或牛导予以回报的。

(4)本人承诺,参加《健步多伦多》团队只为纯粹的”健步+快乐==>健康+长寿”,别的事一律与本人无关。本人具备大陆普通话社区知识分子群的高 雅涵养素养修养,心胸开阔,宽容随和,没任何是非,不张家长李家短,不从事任何商务及广告活动。对别人的唐人街式恶习不予支持不予理睬(比如与人”怄气, 虚荣,别苗头,争面子,比输赢,比财富,比穿着,意气用事,恶劣粗鄙,无知无识,乱吼乱叫等等)。有不同意见,绝不在公众场合大声嚷嚷,悄悄给牛导讲即 可。万一哪天因为任何原因离开了《健步多伦多》团队,本人保证一定与团队和牛导以礼相待,好聚好散。

(5)本人承诺遵守《健步多伦多》公约且符合入队条件。本人具备”自我安全能力”,”刑事及民事责任”能力,”自制自律及自我保护”能力。I join in this exercise and hiking at own risk。本人的任何不愉快事件和涉及经济法律等的任何事务,一律与牛导无关。

签名(print  中文名,Legal Name法定姓名)
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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智
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《健步多伦多》<[email protected]>牛 导  敬上
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