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【图片3】班芙游-必去峡谷-囧死洞 Johnston Canyon
(《健步多伦多-牛导》第235周 第431~432次 活动)

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【图片】班芙游-必去峡谷-囧死洞 Johnston Canyon

一。班芙风景特色撮要

1. 从 Calgary（卡尔家里）到 Jasper（家+私拍）之间落基山脉风景带（俗称+通称 班芙），全长 约 400 km，普通人（非专业户外活动爱好者）欣赏的主要是夏秋季节风景{即 探险 + 专业 Hike + 冬季活动不算在内}，主要风景特色是：

【美湖】 翡翠湖，露易丝湖，梦莲湖，弓湖，陪脱湖，马岭湖，等等；
【冰原】 以 哥伦比亚冰原（Columbia Icefield）为主；
【天际山脉】 由各种多彩多姿的山峰连成的天堂幻境般风景线，主要在行车途中欣赏+临时停车拍照；
【峡谷 Canyon + 瀑布】 Johnston Canyon，迷死她呀峽谷，马岭峡谷，Takakkaw Falls，Sunwapta Falls，Athabasca Falls 等；
【爬山 Hike】 尽量缆车山顶赏景，因为我们长途奔袭 + 打疲劳战，所以，为确保整个旅程+景点，尽量回避一次性大体能消耗战。
【城镇风情】 Calgary，Banff，Field，等等有人烟的城镇。

2. 因为实在地域太大 + 景点巨多，为交流方便，口头上大家通常划分为 6 大 景区板块（地区，日程）：
【Jasper（家+私拍）公园】；
【冰原大道】（含 哥伦比亚冰原 + 露易丝湖 ~ Jasper 家私拍公园沿途景点）。
【露易丝 湖 地区 Louis】；  【Yoho（哟呵）公园】；
【班芙小镇】；  【Calgary（卡尔家里）市】。

3. 班芙旅游的最大难点是什么： 不同于普通旅游线，【玩好班芙诚非易事！】
【这就是为什么很多人先跟别人去一次探路，再带家人去好好度假 10~20天！】
首先是各个世界名点在哪里，很容易开冒过，因为荒天野地，一开冒就是 30~50km，一浪费就是 2~3小时，就是一个景点的游览时间。这就是很多去过了的人，事倍功半、倍感遗憾、捶胸顿足的原因所在。（吃了亏，还不好意思说出口，湖北话叫“吃闷亏”。）

二是到达景点后怎么玩？临时抱佛脚，一天玩不了什么地方，效果很可能很差，得不偿失，好多人满怀期待兴致勃勃而去，悻悻然丧气而归。

其他的再是“荒天野地 7~10天的 吃、住、行、人身安全等困难+身体不适”，处理不好，再恋恋不舍，也只好中途提前打道回府，巨悔而返。

4. 按照 景点体能特点（Canyon；爬山；湖泊；行车线路风景—称为游车河景；平原景区；纯参观+不需 Hike）及其 不同 Hiking Trails 特点，进行每天体能综合平衡搭配，分为 3 个等级：
【老幼病残孕】平均每天 健步 2~5 km；
【正常青壮年】平均每天 健步 8~10 km；
牛导梦想 — 成功组建 ：【超级敢死队】— 享受人生极乐快感！
在 【正常青壮年】平均每天 健步 8~10 km 基础上，加餐一条 18公里 绝世美景攻坚线（不公开名称）！
【当年，老毛带领红军长征至此，全体官兵突然倒地，仰天长叹！当惊世界殊：三千粉黛无颜色！】

二。【班芙游-图片】：Johnston Canyon （Lower Falls  + Upper Falls）
上两期，择要介绍了 一座美湖（翡翠湖） 和 哥伦比亚冰原，这期介绍非去不可的适合任何体能的家庭型世界级美丽峡谷。

【牛导注】
牛导手记+登出照片，纯属给参战者提前做好知识准备之用，不能作为任何严肃写作和实际旅游参考资料。如有任何差错，敬请自负其责，不能怪罪牛导。牛导带队只对参战健友负责。照片均出自【开封 Greg】先生或网络公开资料。

1. 摄影爱好者们在这里挖空心思都难以表达其美：720° 大回环 + 狭窄危险 + 难找立足点

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5. 悬崖中部的栈道 叫 “catwalk”，好像四川 + 湖北三峡 的悬棺。。。

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9. 过细看看 这条 catwalk （时装模特 猫步？） 钢筋水泥的啊！山腰悬崖，建设起来绝非易事。

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11. 那对抨击牛导“崇洋媚外”的男女生看过来！抬杠说只有中国女生细皮嫩肉（因为吃猪肉），白人女生的汗毛孔是平均 10 mm 一棵粗制滥造！（因为吃牛肉） 牛导请您们看看：是不是也有细皮嫩肉？那小酒窝是不是甜死人？腰部以下大小腿，是不是跟中国女生一样窈窕动人+充满弹性？还是要有一点国际主义精神。

12. 好幸福的爸爸！世间最美是亲子工程。。。

13.可怜！怎么跟牛导一样：形只影单，老是没有美女相伴。。。

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24. 好悠闲的山羊：那里是她们的家园啊！人类才是入侵者。。。

25. 囧死洞是四季开放旅游点：就成了冬季爱好者的天堂。。。

26. 老外知识分子的“大自然属性”（野性）为什么保存得好些？为啥中国人一读书就成了“胆小怕事+四体不勤的室内人”？

27.搞个近镜头看看！脚鞋 + 尖嘴撬冰锤！只要搞好衣物装备+安全设计+不恐高，谁都行。

28. 先给您解密一下。。。

29. 最美丽最善良的鹿，最易碰到。（牛导想不通：鹿的智商最简单，怎么能在严酷自然条件下繁衍生存代代相传。。。）

30. 这是 Canyon 外面的令人屏息敛气的美丽山峰。。。

31.这是在 峡谷附近河流的泡妞表演：只可观赏，没经过专门训练，千万莫实际效仿：小命第一。

32. 牛导是想告诉您：为啥说这个世界级风景点是“家庭型”：因为行走难度不大。。。

33. 看看这颗歪脖子树：生命力多么强！据说挽救了好多想到那里跳崖的人。

34. 老有人问牛导：那些熊啊什么的野生动物，冬天零下 40°C, 怎么过冬？用高分辨率看看那个红圈，熊窝！

35.春天到了，熊瞎子慢悠悠出洞开始觅食了。。。记住牛导的哼哼劝告：游班芙一定聚团，莫逞个人英雄啊。

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