{本周末} Hike：-6°~ -10°C; 艳阳+白雪！{首次冲击 -10°C Hike} 【勿忘】食品热饮+保暖：冬帽、羽绒服、结实舒适Hike鞋 【健康只拥抱 勇于冲出家门者！周末不健步=健康不牢固】 周六（12月30日） 【逛最美圣诞灯街】Hike赏景一日游 周日（12月31日） 放假一天-元旦 - 市政厅元旦前夕狂欢！ ************************* 【牛导 温馨提示】我们是大陆普通话知识分子团队： 非健身… （阅读全文）

《Grant Wang 2017 圣诞联欢会》   **—   诚恳邀请您出席   —** 《健步多伦多》热烈祝贺— Grant Wang  地产投资及翻建专家  647-745-0989 荣获： 金融街地产 2017 销售业绩排名第一 《健步多伦多-牛导 微信号：niudaotoronto 》 第379周 【Email牛导】[email protected](每天开启! 其他Email不打开, 只发出) 【成为会员后，牛… （阅读全文）

【本周末 欢庆圣诞 取消 Hike 通知】 接 华界社会贤德 著名汽车保险专家  【Gary Zhao 赵影】（电话：647-272-7518）提示： 本周末 上帝安排 白色圣诞 Snowstorm 到来， + 团队传统-圣诞放假： 本周末 2 天 没有 Hike 活动！牛导建议： 1. 抓紧练歌 参加周一 圣诞联欢会！ 2. 抓紧给亲朋购买 圣诞礼物（圣诞后的 Boxing Day 是专门给自己买便宜货） 2017 健步多伦多 《G… （阅读全文）

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{本周末} 零星飘雪：-3° ~ -6°C！艳阳无风+白色雪域{抓紧入冬锻炼+提高御寒能力} 【勿忘】食品热饮+保暖：冬帽、羽绒服、结实舒适Hike鞋 【健康只拥抱 勇于冲出家门者！周末不健步=健康不牢固】 周六（12月16日） 【冬韵一绝多伦多】Hike赏景一日游 周日（12月17日） 【传统：放假一天-圣诞！牛导-填平补齐】 ************************* 【牛导 温馨提示】我们是大陆普通话知… （阅读全文）

{本周末} 零星飘雪：-3° ~ +5°C{抓紧入冬前锻炼+提高御寒能力} 【勿忘】食品热饮+保暖：秋帽、加衣、结实舒适Hike鞋 【健康只拥抱 勇于冲出家门者！周末不健步=健康不牢固】 周六（12月9日） 【水陆两栖多伦多】Hike赏景一日游 周日（12月10日） 【美哉深秋多伦多】Hike赏景一日游 {记得带：Hike Stick！} 《秋冬交替 天气预报》（牛导版） 1. 【24节气】 今日（公历12月7日；… （阅读全文）

【牛导自笔-11月回武汉 I】通讯亲朋 {此次回国，大为惊讶，感触良多。。。有一点，“大陆+多伦多”，仿佛冰火两重天=两个完全不同世界，故亲朋故旧仍需交流} 1. 【长途往返乘机】：均30多小时：武汉 - 北京 （住一晚）第二天 上飞机 —> 多伦多 11月23日周四傍晚 抵达多伦多；周五 处理紧急事务+哈睡倒时差；周六、周日（今天）Hike 大自然鲜氧健步健身。。。刚刚回家睡了 … （阅读全文）

{本周末} 晴+多云：重回 5~10°C{抓紧入冬前多伦多赏秋} 【勿忘】食品饮水 +秋帽秋衣 +结实舒适Hike鞋 【健康只拥抱 勇于冲出家门者！周末不健步=健康不牢固】 周六（12月2日） 【东出多伦多-鉴赏新成果】一日游 周日（12月3日） 【西出多伦多-第1次探索】一日游 {2天 平地+赏秋} 【牛导 温馨提示】我们是大陆普通话知识分子团队： 非健身赏景人士+不同意牛导领队者：尤其渣豪… （阅读全文）