在快乐中行走

这个命题也许会被遭到质疑。因为眼下，各种各样养生治病的文章就像是山洪暴发般的充斥于你我眼前，但凡想要健康长寿的人，哪个能够抵御住这般狂轰滥炸？所有活跃在网上的亲们都在争相分享着一篇又一篇养生文章，并身体力行的付诸实践。可是，效果如何呢？ 就拿我来说事吧！几个月前读到一篇文章说，早上喝一杯凉水清肠利便（据说能刺激胃肠蠕动），再加点现打的凉果汁补充维生… （阅读全文）

胖好？瘦好？ 其实从审美角度讲，没个好坏对错，全在个人眼缘喜好。从健康角度讲，也没个是非曲直，只要高兴快乐不生病。古往今来以胖瘦做判断的审美标准不也是一直在变嘛！ 胖人瘦人见了面，就像是钱钟书老先生的＂围城＂比喻—-看着对方都死羡慕不已，真想把自己的肉送出去，把对方的肉抢过来！ 作为瘦人当中的瘦子，我有足够的发言权。 首先，我喜欢白白胖胖圆润的肉感，… （阅读全文）

每个人的终极目的地都一样，死亡对我们而言不该是陌生的。但是当我们尚还远离它的时候，很少有人会去思考，当然也许你会说这是徒劳无益的。其实本来，生与死就是一对孪生姐妹，只不过她们分离在了阴阳两界，虽永不能同行，但也只是一门之隔罢了。。。而处在这扇门里的“生”，是随时可能走进另一扇门里的，去了，就再也回不来。。。   我曾经想过，既然总归是要走进另一扇门里，… （阅读全文）

自从几年前我的胆囊被摘除，对肉的消化能力就开始减退了。这不，昨晚又因为贪嘴，多吃了几口肉，便又造成今天的望食兴叹了。。。 其实，早在十几年前，我就曾经是个半吃素的人。这话说来就有些长，故简而言之——因为当时的一次偶然机缘，我结识了一位有点等级的修炼之人，他一直试图想要提升我，引领我的灵魂上升一个（几个）层次。但是前提就是要绝对的与各种肉类鱼类蛋类奶制… （阅读全文）

　　第一句话：你拍一，我拍一，一直拍到七十七。就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，马上血液循环就好。 　　第二句话：深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏。 　　深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~30… （阅读全文）

1、鼠标手症状：食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。 致病原因：重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。另外，肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，经常关节… （阅读全文）

前段时间几乎戒网大约月余，究其原因，乃静多动少，更与网络这个毒品罪魁密切相关，闲时便坐于屏前两三时辰不动姿势，缺少必要运动，造成脖颈僵硬、血流不畅，疼痛难忍，终成疾患，无奈只好远离这个四方魔物，全心遵医嘱，按时治疗服药、运动锻炼——此乃物极必反也！一好友笑说，这已经超越了玩物丧志，进入玩物丧命的新境界啦！ 近日始见好转，便有些蠢蠢欲动，手指开始发痒，… （阅读全文）

除夕之夜，本想给一位老人家拜年问候，却惊悉她罹患肝癌，正在医院接受治疗，但情形很不乐观，医生几乎放弃了各种方案，只能凭借老人家自身的意志力和上帝仁爱之恩典了。。。 三年前，老人家因为丈夫突然辞世，曾来多伦多与儿子儿媳生活了近一年，直到小孙子出世后，便带了孙子回国抚养。当时她与我同居一个街道，出出入入，每每见到脸上容光焕发，精神瞿烁。她开朗健谈，与左… （阅读全文）

上篇文中说了点飘飘然的大话，比较形而上，笼统的没有具体，但找不到严重的失误之处，故而没有遭到大块板砖狠拍！其实，修炼自身内涵固然重要，但影响女人容貌的因素有很多，比如生活习惯、比如饮食习惯、比如是否注意保养、比如是否讲究穿着品味和搭配细节，等等等等，都能全方位的直射或者折射出一个女人的外表和整体上的气质与美。很多生活上的习惯和细节其实在很大程度上… （阅读全文）

人生六字秘诀 30年前，一個年輕人離開故鄉，開始創造自己的前途。他動身的第一站，是去拜訪本族的族長，請求指點。老族長正在練字，他聽說本族有位後輩開始踏上人生的旅途，就寫了3個字：不要怕。然後抬起頭來，望著年輕人說：“孩子，人生的秘訣只有6個字，今天先告訴你3個，供你半生受用。” 30年後，這個從前的年輕人已是人到中年，有了一些成就，也添了很多傷心事。歸程漫漫… （阅读全文）

上周一场铺天盖地的雪暴，究竟制造了多少起车祸，连带的死伤者有多少；大雪过后，导致的摔伤又有多少，我未见详细的统计，但却认定应该是个不小的数字，因为我也“幸运”地成为了其中的一名伤员。 无需过细的描述事情的原委，其过程非常简单：我在进入一幢Condo 大楼的时候，拉门的同时，一脚迈进了光滑见影的地面，仿佛脚底抹油 —— 一个趔趄，失去重心的我重重地摔在了地上。当… （阅读全文）

煮妇爱米写了篇做黑面（全麦）包子的文，却被冠以“煮妇做面包”之名，企图混淆视听，不过，到底是作家煮妇，写的有味，读的有趣。这不，许诺过人家的，只好将就着来一篇“如何做面包”——好像有多难似的，其实，是机器在做，我只是操作手而已！ 很早就听说有个叫作“面包机”的洋玩意儿，但一直没太在意，觉得我们又不是吃面包长大的，有包子、花卷就够了，想吃面包就去买嘛！ 这办… （阅读全文）

　　油油的额头，粗大的毛孔，使皮肤不再光洁如玉；浮肿的双眼、鼓鼓的眼袋使人显得无精打采；还有被太阳晒得发红、发烫的脸和胳膊。其实，解决这些皮肤问题也挺简单，一条冰毛巾就能起到很好的作用。 　　美容专家指出，在需要使用时，可以把洗干净保持潮湿的毛巾用保鲜袋包好，放在冰箱的冷藏室里约20分钟左右，就可以取出来对面部进行冷敷了。冰毛巾敷脸有收缩毛细血管、减… （阅读全文）

      下面提到的方法说起来简单易行，做起来似乎也非很难；从道理上看浅显明了，但却常常被我们忽视。从现在开始，试着每天做一做，千万别说我还年轻，也别等疾病找上门的时候……      1.吃一顿营养的早餐 　　早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比… （阅读全文）

概念 味精是谷氨酸的一种钠盐，为有鲜味的物质，学名叫谷氨酸钠，亦称味素。此外还含有少量食盐、水分、脂肪、糖、铁、磷等物质。味精是鲜味调味品类烹饪原料，以小麦、大豆等含蛋白质较多的原料经水解法制得或以淀粉为原料经发酵法加工而成的一种粉末状或结晶状的调味品，也可用甜菜、蜂蜜等通过化学合成制作。 味精易溶于水，具有吸湿性，味道极为鲜美，溶于3000倍的水中仍… （阅读全文）

      很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了…… 1．多吃纤维,钙质流失！       过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低；有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精… （阅读全文）

     吃太多奶制品可能诱发卵巢癌 　　2006年，《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项最新研究。该研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他们认为，研究结果”在一定程度上”支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点。 　　女性喝牛奶可能催生粉刺 　　不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青… （阅读全文）

昨日向村民们展示了自家的樱桃小树，就有我村号称快乐虎的虎妞同志献上了千字文一篇“樱桃含铁丰富可去皱消斑”，可见该同志实乃热情周到加细心、并时刻以村民之需要为己任的模范也。 除了这两颗姐妹樱桃树，自家后院还种植了少量的西红柿和黄瓜等蔬菜，虽未完全成熟，但已初见幼果，每日的阳光照射和及时浇灌使其成长迅猛，摘食下锅指日可待。 在虎妞精神的感召下，我也献上一… （阅读全文）

     女人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道”怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴；但对更多人来说，则是”不堪入鼻”，绕道而行……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。 　　榴莲能缓解痛经 　　榴莲气味强烈，说它”臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。中南大学湘雅医院… （阅读全文）

      冰箱给人们的生活带来极大的方便，但有些细菌却嗜冷，在这种温度下反而能迅速增长繁殖，如果食用了感染这些细菌的食品，就会引起肠道疾病。为此健康专家提醒人们—— 　　       冰箱贮存食物最好别超四天 　　很多人把冰箱当成了家里的”食品消毒柜”，认为贮存在冰箱里的食品就是卫生的。其实，冰箱因长期存放食品又不经常清洗，会滋生出许多细菌。 　　美国佐治亚大… （阅读全文）