由于年幼时的体弱,年轻时的多病,慢慢的,就养成了习惯,对食品的营养价值和健康功能在意起来,每每看到有关的文章和新闻,都会剪裁和收藏,就连冰箱上也开辟了“健康论坛”,贴满了诸如此类的文章,仿佛座右铭一般,指导着我的饮食搭配,比如,‘时代’杂志排名的十大健康食品有:蕃茄,菠菜,坚果,椰菜花,燕麦,鲑鱼,大蒜,蓝莓,绿茶,红酒;此外,还要多喝豆浆、骨头汤、… (阅读全文)