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前段时间几乎戒网大约月余,究其原因,乃静多动少,更与网络这个毒品罪魁密切相关,闲时便坐于屏前两三时辰不动姿势,缺少必要运动,造成脖颈僵硬、血流不畅,疼痛难忍,终成疾患,无奈只好远离这个四方魔物,全心遵医嘱,按时治疗服药、运动锻炼——此乃物极必反也!一好友笑说,这已经超越了玩物丧志,进入玩物丧命的新境界啦!

近日始见好转,便有些蠢蠢欲动,手指开始发痒,思绪开始不宁。但病痛的折磨仍不时闪现,时时刻刻提醒我,切莫好了伤疤忘了痛,健康这个1可是万万不能丢,没了它,可就全是空洞的0了,我们这个肉身皮囊,只能由我们自己尽心照顾呵护,无他,故务必好自为之。

于是乎,下决心改变往日之恶习,从今往后,严控上网时间,按时休息锻炼,尽量做些户外活动,并且保持积极健康的心态——比如,把铲雪当作上天为我们加强锻炼而布置的任务;邻近的超市停车难,便是给我步行锻炼的大好机会;抽空即去好友家楼下的室内游泳池和健身房运动。。。还是俗话说的好,不吃苦中苦,怎知甜中甜?未尝病滋味,怎知健康乐?一朝被蛇咬……但我还是要奉劝大家,千万、务必、一定,别忽视了藏在身体内部的那个毒蛇恶魔,一旦它找上门来,送走它可就比送神更难N多倍了。。。

最后,给常年坚守在电脑屏幕前的兄弟姐妹们几点建议:常喝绿茶,以减轻辐射危害;适时换成左手用鼠标,以避免鼠标手;时常走动,或活动肩膀,本人认为最好的方式是做做过去的广播体操,还有眼保健操;盯住屏幕的时间一次不要超过10分钟,打字时间也要尽量缩短。最主要的是要控制网络聊天,因为那有时是身不由己的。。。

再转帖一篇文(见下篇),作为警钟,让它长鸣于耳。祝大家健康快乐!

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