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经常看到网上、报上登载有关养生健体、美容食疗的文章,阅读之后,觉得有些文章的理念及提法很值得借鉴,也符合自己对健康生活及快乐人生的体会。我以为,人无论干什么,成功与否,其实并不重要,重要的是调整到一种最佳的状态或心态。在紧张与松弛、沉重与飘逸中,找到自己的平衡点,渡过一个健康与快乐的人生。

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良好人生7种武器

良好人生的要素:健康的身体;喜欢的工作;够用的钱;家人朋友的爱;平和的心境。 良好人生的天敌:浮躁。 良好人生的策略:降低目标,量力而行。 良好人生的关键:放下。 放下拥挤不堪的欲望,良好人生自会渐渐呈现。

1.一个健康的身体 记住这句话:身体第一,家庭第二,工作第三。不要给自己”过劳死”的机会。信奉”早睡早起身体好”,每天睡足8小时。早睡早起,多运动,不生气—这是良好人生的起点。 忠告:只有身体是自己的。

2.一份自己喜欢的工作 如果一份工作能带给你快乐,让你为自己感到骄傲,它就是一份好工作。至于薪水高低、在别人眼里是否体面,是第二和第三位的事。就像传说中的美国银行家,宁愿放弃华尔街的高薪职位到餐馆做大厨—相比”100分人生”重视的前途和钱途,”80分人生”更看重工作乐趣和人生志趣。 忠告:工作的快乐和荣耀,自己知道。

3.一个宁静平和的心境 “简单,简单,简单!”倡导”简单生活”的经典著作《瓦尔登湖》开篇即说:”我亲眼目睹,一个心静知足的人,在那里(湖畔)生活得宛若在皇宫里一样。” 简单生活即是放下许多,知足常乐。 忠告:生活越简单平和,心灵越自由奔放。

4.很多跟家人和朋友相处的时间 家人与朋友是生命必需。没有他们,你甚至无法感知幸福与快乐。 忠告:有家人朋友,你要感恩。

5.够用的钱 你的价值观决定了多少钱对你来说是够用的。这个,也不用多说。 忠告:钱是挣不完的。

6.每年一次的休假 就算你年年放弃本属于你的年休假,也别指望老板会给你戴大红花。一年之中,你一定要理直气壮地休一次假,高高兴兴地旅行一次。旅行是你挣脱压力的最好机会,它让你的人生有寄托,让你哪怕身处卑污的沟渠,仍能抬头仰望星斗。 忠告:现实太拥挤,好在可以短暂离开。

7.从丽江带回的一句话 一个美国人到丽江旅游,在古城的街道上,他惊奇地看见当地人都在悠闲自在地漫步,很多人还排成一排,勾肩搭背地走。美国人问一位老奶奶:”这是个讲究效率的时代,可你们走得比蜗牛还慢,什么时候才能到达终点?”老奶奶笑笑说:”所有的人,从出生开始都在朝同一个目的地走去。既然迟早都会到达终点,你走那么快又有什么意义呢?” 忠告:终点已定,请缓步慢行。

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