护心工程: 9.「愤怒」(anger )

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护心工程:

9.「愤怒」(anger )

昨天我编排了在下周五开第一个护心义工集思会,很高兴陆续有康复癌友加入探访队(我们称每次探访为分享小组),此外还有一位朋友鼓励我出版「护心工程学」丛书作为遥距课程,也有人期望我为癌友夫妇及他们的下一代开办AQ小组。

「护心」电邮:

[email protected]

「护心」问卷:

https://goo.gl/forms/c4SIg7V6CoLvr19E3

AQ即逆境智商,当一个家庭惊恐地发现其中有人患重病,我看到在病中的四个AQ正面意义:

(一)你们可以思考生命来自一个创造主的「智慧」,安排给每一个人的遭遇都是有意义的。

(二)这病也是有意义的,到底这病带来什么「好处」呢?日后我们会越来越清楚,我们现在需要平静期待。

(三)马上出现的意义,是这病可「修补」与各位家人的关系,你们多了彼此关心了。

(四)首先妻子要学接纳男性的感受层不及女性,并非每个男人都温情(若他受过心理训练可能会好点),当你体谅到他不够细心,就更要看到上天创造女性的温柔使你做贤妻良母,我们要擅用这种爱来「唤醒」整个家!

生命的范围早就部署了智慧、好处、修补和唤醒功能,一个「护心」工作者只要常在自己的生活实践和反省,就有好的内涵与人分享,也可以学习带领AQ小组。

今早介绍第九个情绪字:愤怒(anger)

愤怒最快触觉自己的地位被贬,带有一种加热效果,所以怒者全身滚热。

佛洛伊德称释放压抑的怒气有助医头痛胃痛。

我们可以预期怒者会转移责怪他人以免内咎,所以我们每天都需要警觉自己有什么痛苦感和抑制着什么情绪,否则会易被旁人的贬低说话触动怒气。

今早重看一段教我们对付怒气的经文:

「你要在耶和华面前静默无声, 耐心地等候他; 不要因那凡事顺利的, 和那恶谋得逞的,心怀不平。 你要抑制怒气,消除烈怒; 不要心怀不平,那只会导致你作恶。 因为作恶的必被剪除, 但等候耶和华的必承受地土。 再过不久,恶人就不存在了; 你到他的地方寻找,也找不到。 但谦卑的人必承受地土, 可以享受丰盛的平安。」

‭‭(诗篇‬ ‭37:7-11‬)

这段圣经教我们对待恶人的态度,不要对他们生气,也不要埋怨神让他们暂时顺利,我们要把他们的结局交给神来处理;若我们仰望神,甘心谦让待人,我们就可以享受到属天的平安。

今早好友传来一首「为何对我这么好」,歌词表达了最崇高的爱:

「祂为何对我这么好,我虽然不好,祂却听我每个祈祷,或在宁静清晨,或在伤心夜里,祂为何对我这么好,我虽然不配,祂还爱我如同珍宝,此情山高海深」

今天日记的相片是两位义工与我探访前的合照,我相信那件精致的手工已可启动孤单者感受爱心的同行。

期待明晚在港福堂再见到五百位的「EQ二人行」同学,快来的四月又是很多学习AQ的场面,欢迎报名「童年创伤」和「疗伤解码」和「辅导学派面谈」 ,给自己再经历一个可以享受的读书生涯,也是人生乐事。

「EQ二人行」:

http://www.cytchk.com/files/ac2018.doc

「疗伤解码」专业辅导课堂及遥距课程*:

https://goo.gl/forms/yJxMgkGwiwxRUhDb2

「童年创伤」专业辅导课堂及遥距课程*:

https://goo.gl/forms/3diWqgFWviLKBus02

「辅导学派面谈技巧训练日」*:

https://goo.gl/forms/yXs0GIhloqWXkdbY2

*参加者「必须」填写网上表格,然后「10日内」付款,才算完成所有报名程序。

余德淳

香港

二零一八年二月二十八号星期三早上七点十五分

诚邀您将「EQ在线心灵伴读」程式推介给更多同事、亲友,附上不同版本的程式下载连结:

Apple版本

(https://itunes.apple.com/us/app/eq-zai-xian-xin-ling-ban-du/id1161648166)

Android版本

(https://play.google.com/store/apps/details?id=test.noah.com.myapplication&hl=zh-TW)

source from: 余德淳博士

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