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10個衰老特徵
2014年8月9日 |
分类:
健康
(全局),
健康
|
浏览:
79
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标签:
糖尿病
衰老
記憶力
體能
高血壓
高血脂
1.
體能下降,跑步
5
分鐘已滿頭大汗,行三、四層樓梯就氣喘
2.
患上高血壓、高血脂及糖尿病
3.
自覺記憶力下降及注意力不集中
4.
女士在
45
歲前已停經
5.
經常失眠及心煩氣躁
6.
男士頭髮稀疏及出現脫髮情況
7.
中央肥胖身形,即女士腰圍大於
80
厘米、男性腰圍大於
90
厘米
8.
每星期少於
3
次、
15
分鐘以上帶氧運動
9.
每晚均於
11
時後才入睡
10.
視力下降
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