返回你們的原初

返回你們的原初,靈魂的真,一切都是外附加的

10個衰老特徵

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1.體能下降,跑步5分鐘已滿頭大汗,行三、四層樓梯就氣喘
2.
患上高血壓、高血脂及糖尿病
3.
自覺記憶力下降及注意力不集中
4.
女士在45歲前已停經
5.
經常失眠及心煩氣躁
6.
男士頭髮稀疏及出現脫髮情況
7.
中央肥胖身形,即女士腰圍大於80厘米、男性腰圍大於90厘米
8.
每星期少於3次、15分鐘以上帶氧運動
9.
每晚均於11時後才入睡
10.
視力下降

〔轉載〕

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