返回你們的原初

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2014年11月25日 的存档信息

要舒緩身體不適 睡姿你要識

睡覺是人生大事之一,我們一天有三分之一時間都在睡覺,所以睡眠質量對我們來說十分重要。那麼你又知不知道,其實有些疾病症狀,是能夠通過睡姿進行緩解 的? 1.心血管疾病患者:避免向左臥睡 心臟位於胸腔偏左,左側臥時心臟易受壓,會增加心臟負擔,對其排血量或神經功能產生影響,所以避免左臥睡是一種保護性措施,正常人側臥時亦以右側為宜。此 外,側臥時枕頭不宜太低,… (阅读全文)