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冬天飲杯熱朱古力 令身體回暖

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凍冰冰的日子,外出時很難買到薑茶暖身,不妨考慮買杯熱朱古力。冬天喝一杯熱朱古力,不僅令身體回暖,其甜味更能舒緩心情。
日本森永製菓株式會社於20121月曾發表調查結果,抽查虛冷體質的11名健康女性,發現她們在室內喝一杯熱薑水,體溫上升快,亦很快回落;相反一杯熱朱古力體溫上升與下降速度比較平緩。換言之,一杯熱朱古力能夠令人長時間感到暖和,還有以下功效:

1. 溫暖身體
可可鹼能夠擴張血管增加血流,讓體溫上升。

2. 預防感冒及流感
可可多酚可以活化NK細胞(自然殺傷細胞),提高自然免疫力,不易受感冒或是流感病毒的侵襲。

3. 促進肌膚再生
可可多酚具高抗氧化作用,能夠抑制成為老化原因的活性氧的活動。對於修復受到紫外線損傷的肌膚,促進肌膚的代謝是很有效果的,還可預防青春痘、痘疤、黑斑及皺紋等。

4. 改善睡眠質素
可可鹼能夠調整自律神經獲得放鬆的效果。可可不含咖啡因,在睡前飲用還能幫助入眠。

5. 消除便秘
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杯熱朱古力能夠攝取到的食物纖維是番茄汁的23倍,能有效消除便秘。所以,想要攝取食物纖維,不要飲用市面的即沖朱古力飲料,而是要選擇純朱古力。

〔轉載〕

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