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2015年1月28日 的存档信息

健康人士一日一隻蛋 絕對無有怕

好多成年人一樣聞「蛋」色變,皆因坊間一直有個講法,就係話雞蛋膽固醇好高,一星期咪食多過三隻。如果步入中年的話,就更加應該「走黃」,淨食蛋白。 雞蛋黃含寃多年,一直被冠以「無益」之名,原來營養價值很高,健康人士一日一隻絕對無有怕。 蛋非高膽固醇真兇 人體血液中嘅膽固醇,有八成係由肝臟自行製造,只有兩成係從食物中直接吸收。至於有乜嘢因素會影響個肝多造膽固… (阅读全文)