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未能單腳企20秒易中風

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想知道自己有沒有中風危機?只要單腳站立,看看自己能站多久就可略知一二。

無症狀中風是腦部血管出現輕微出血,但患者不會出現癱瘓、語言受影響、頭暈及頭痛等症狀,但他們會受記憶力衰退和認知能力下降等問題困擾。

平衡力依賴視覺、關節及肌肉、內耳等多方面配合,一旦發現平衡力出現問題,就是健康響起警號。


日本京都大學研究發現,未能單腳站立二十秒,患「無症狀中風」風險較高。

研究員田原康玄對近一千四百名平均年齡為六十七歲的男女進行測試,要求他們張開眼進行單腳站立六十秒,並用磁力共振影像檢查他們腦部血管狀況。
結 果發現,測試者未能單腳站立逾二十秒,腦部出現微細血管疾病的機會增加,34.5%測試者出現至少兩處小間隙梗塞(lacunar infarction),16%人出現一處小間隙梗塞;30%人出現逾一處微血管出血,15.3%人出現一處微血管出血。出現兩處小間隙梗塞和微血管出血 者,認知能力通常也會下降。

田原康玄表示,單腳站立有助測試大腦的健康狀況,「如果未能單腳站立就要注意,這意味他們患上腦疾病和認知能力下降風險大增」。

英國醫學研究委員會去年亦有類似研究,指中年人若閉着眼單腳站立十秒,在未來十三年都能保持健康;但若只能維持兩秒,他們在六十六歲前死去的風險就高兩倍。
〔轉載〕

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