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牙齒痠軟 勤於潔牙能改善? (3/4)

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最常出現敏感性牙齒的位置是在牙齦旁牙冠、牙根的齒頸部交界處,有時,還會出現鋸齒般的磨耗或凹痕,這是因為牙根沒有堅硬的牙釉質保護,若常用太硬的牙刷、左右大幅度的用力刷牙,會傷到牙齦、讓牙根的牙本質磨耗得更厲害。
建議改用小刷頭的軟毛牙刷,牙刷刷毛與牙齒呈四十五度角,一次刷兩顆,輕刷牙齦溝及牙冠就可達到潔牙效果。
而抗敏感牙膏的正確使用方式,是擠一小坨的牙膏在指頭上,直接塗在有敏感現象的牙齦旁牙冠、牙根的交界處,並且等待至少三分鐘,讓牙膏中的有效成分,有足夠時間,可附著到牙齒內,之後,再用攝氏三十七度左右的溫水刷牙,可減少口腔溫度變化,導致的牙齒不適。
根據統計,抗敏感牙膏要達到封閉牙本質小管、減少牙齒敏感的效能,至少得使用四十次以上。即使早晚各正確使用一次,也需要二十天以上,才能見效,使用者須有足夠耐心。
如果有牙結石、牙周病,剛洗完牙、做過牙周病治療,牙根暴露更多,有可能感覺更敏感,亦可搭配抗敏感牙膏來刷牙,減少牙根的敏感現象。〔轉載〕
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