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2015年9月13日 的存档信息

按揉穴位 助改善 秋天易悲傷、抑鬱情緒

按摩穴位亦都有助秋季情志養生,常用穴位包括印堂穴、三陰交穴等,均有疏肝、改善情緒症狀作用,可早晚進行1次穴位按摩,每次按揉穴位20下,待出現輕微酸脹感覺,才是按中穴位。 每遇到煩惱或受困擾時,總會經常皺眉頭、出現苦瓜乾臉。原來用食指或中指按揉印堂穴,即額部、兩眉頭中間,有疏肝、寧心安神及去煩躁作用,可用於肝鬱導致的失眠,幫助入睡。 肝氣暢順減鬱悶 三陰… (阅读全文)