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調經良方 冷榨亞麻籽油 紅糖薑煮紅茶 當歸調經湯

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除了磷蝦油,平時每天早上服用兩茶匙含高亞麻酸的冷榨亞麻籽油、喝紅糖薑煮紅茶、痛時用熱水袋,這些法寶讀者們都用過,都有效,磷蝦油是最新的發現,與這些法寶配合一起用更好。冷榨亞麻籽油是Flax Seed Oil,可以減少更年期女性的潮紅症狀,和因陰道乾澀引發的真菌感染。亞麻籽油不可以加熱,不可以當炒菜油,可以混在飯、菜中。

讀者來信說手腳經常冰冷、發麻,月經延後,來經時肚子痛腰又痛,陰部容易發炎,平時白帶多,頭暈,尿頻,這是血液循環不好,貧血,所以面色也不會紅潤。有一劑當歸調經湯,每周喝兩次,效果很好。

當歸調經湯:當歸、白朮、蒲黃、赤芍、熟地,各二錢,肉桂五分,陳皮、砂仁各一錢。三碗水煮八分,湯渣兩碗水煮七分,兩次的藥湯混合,早晚飯後各一碗。

還要永遠告別垃圾食物、冰水、冰凍飲料,要注意保暖,不要吹冷氣,不要每天穿熱褲、迷你裙。

磷蝦油中的奧米加3進入身體後很容易氧化,要買含有蝦青素的,蝦青素有強大的抗氧化作用,否則吃也是白吃。(調經良方下)
〔轉載〕
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