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保護牙齒法則 (2/2)

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8.喝用太多紅酒、咖啡與茶
牙齒表面染色會讓更多的細菌黏附於牙齒上,這可能間接導致蛀牙。
Dish 雜誌的紅酒編輯 – Yvone Lorkin 每年要品嚐數千支紅酒。她在牙齒保健上的花費是同年齡人士的兩倍以上。Lorkin:「我想當大口的紅酒待在口中時,酸會持續侵襲我的琺瑯質,這也算是一種職業病吧。」
為了減少這樣的問題,建議使用吸管,這樣子液體就比較不會沾到牙齒了。

9.經常牙齒美白
長期牙齒美白,若沒有好好遵循醫師囑咐,可能會導致牙齦不適,而且會增加牙齒敏感性。抗敏感牙膏可能對此有幫助。
如果你有敏感性牙齒、牙齦炎或琺瑯質受損,你的牙醫師可能不會建議你進行牙齒美白。

10.常喝瓶裝水
大多瓶裝水的氟化物含量很少或沒有,而大多家中的過濾系統會過濾掉大部分的氟化物。飲用添加氟的自來水是預防與對抗蛀牙最符合成本效益的方法。

11.舌環
舌環會持續磨損門牙,很快就會害你失去門牙。
 
12.暴食症
暴食症的特點就是猛吃與嘔吐,由於胃酸的侵蝕它會產生明顯的牙齒問題。
 
13.藥物濫用
甲基安非他命(crystal methamphetamine)是非法且非常容易上癮的毒品,會為你的口腔帶來嚴重的浩劫。使用者通常會很渴望含糖的食物與飲料、咬緊牙關而且有口乾的情形,而這些都是容易導致蛀牙的因素。
 
14.長期使用避孕藥
口服避孕藥改變女性的荷爾蒙平衡,並可能導致慢性牙周病。 一旦她們停藥,藥物帶來的損害通常會停止。
此外,有些非處方的感冒糖漿含有許多的糖,而抗組織胺可能導致口乾,由於唾液能保護牙齒,因此口腔中唾液太少會導致蛀牙。」
 
15. 抽煙
抽煙對牙齒與牙齦有不良的影響。煙漬讓牙齒更容易被細菌影響。抽煙也是牙周病、牙齦炎以及骨疾病的危險因子。
「煙阻礙牙齦組織維持健康,與對抗某些致病菌的能力。六十歲以上帶假牙的人當中有一半以上是癮君子。」
〔轉載〕

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