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分类:健康 的存档信息

咬香口膠太多 隨時耳鳴頭暈兼背痛

經常覺得頭暈、頭痛和耳塞,未必是患上重病,可能是常嚼香口膠或睡覺有磨牙習慣所致,因為下巴重複同一動作次數太多,會導致周邊肌肉和韌帶勞損,從而患上咬合關節失調。 專家解釋,由於下巴關節與耳朵接近,關節勞損容易造成耳塞、頭暈和耳鳴,而關節痛亦會擴散,引致頭痛、頸痛和背痛。這個疾病十分常見,平均每五名英國人就有 一名患者,有病人曾向15名醫生求醫,一度被處… (阅读全文)

其實治病,不一定要用藥的

….其實治病,不一定要用藥的,用藥不過是治病其中一種手段,傳統中醫治病有四種方法--砭、針、炙、藥。砭,是刮痧(或推拿、按摩、指壓)。砭排在首位,反 而用藥排在最後,反映砭這種治療手段,一點都不賴,時興受人熱捧的“藥”這種治療手段,反而是前三者不能奏效時,才用的最後手段,最後手段反而被吹捧…. http://www.leungjingyuen.com/forum/viewtopic.php?f=3&amp… (阅读全文)

日本公司奉旨午後眠一眠

工時長返工瞌眼瞓難免,日本公司開始接受午睡的好處,可增加效率,有公司甚至提供房間讓員工眠一眠。 埼玉縣一間裝修公司Okuta Corp就在兩年前開始,讓員工每日瞓15分鐘,300多名員工可自己選擇何時充電,去休息房或就在坐位瞓。管理層相信,每日一小睡不單可令員工的效率回升,更有益健康。 東京的資訊科技公司Gmo Internet就在會議室放置30張沙發,供員工在午飯時間瞓覺。 … (阅读全文)

醫聖 華岡青洲 心中的自責,實非一般人所能想像和承受

古語有云,醫者父母心,在這個前設的道德框架下,做醫生的必須幼吾幼以及人之幼,老吾老以及人之老,對病患作出無私的奉獻,不然便是沒有醫德。曾有同袍打 趣地比喻,假使病人與阿媽同時墮海,醫生必先拯救病人而後救阿媽,才能合乎醫者的專業守則和市民對我們的期望。那麼,倘若必須掟病人或阿媽落海,二選其 一,醫者應如何抉擇?古代有位大夫便寧願犧牲自己母親,更連老婆… (阅读全文)

六種食物 不宜放在冰箱

夏日炎炎,不少家庭會將食物存放在冰箱,藉此延長食物保質期,但原來包括青瓜及麵包等六種食物,不宜長時間放在冰箱,其中港人家庭必備的中藥材(圖),因 易受細菌感染及受潮,並破壞藥性,放在冰箱隨時變成危害健康的毒藥,增加患癌風險。 青瓜不宜冷藏太久 主婦一般會將青瓜放入冰箱,但青瓜適宜溫度為10℃至12℃,比冰箱存放的溫度4℃至6℃高。當青瓜放在冰箱太久會出現凍傷,… (阅读全文)

美國加州公司研發激光頭盔治禿頭

脫髮人士有福了!美國加州公司Theradome成功研發「激光頭盔」(圖),釋出的冷凍激光可以逆轉頭髮毛囊萎縮,減少脫髮並刺激頭皮長出新頭髮,助「地中海」、M字額或接受化療的病人重新長出頭髮。 頭盔內藏80個激光器,在720平方厘米的頭皮區,激光可平均照射到582平方厘米,用者每周使用兩次,每次20分鐘,首18至24周就能減少脫髮,亦能減 少油膩和更易打理。第28周後就能增加… (阅读全文)

一次強烈暴曬 皮膚癌風險增數十倍

皮膚曬傷雖然只傷及表皮,但陽光輻射的傷害會日積月累,影響表皮下的真皮層。長期曬太陽也會加速皮膚老化,引致面部皺紋、出斑,暴曬長遠更增加皮膚癌風險。 皮膚科專科醫生史泰祖指出,一次強烈暴曬已可將皮膚癌風險提高數十倍。 〔轉載〕 (阅读全文)

輔助睡眠 飲食小錦囊

都市人失眠的原因,常見是壓力問題、生活緊張、作息不定時等。除了可學習減壓方法、放鬆練習、糾正生活習慣外,也可考慮飲食輔助及糾正一些飲食習慣,藉此幫助入睡及改善睡眠障礙。以下為一些相關食物: 色氨酸食品── 血 清素是神經傳導物質,讓人放鬆及心情愉快,可以減緩神經活動讓人產生睡意。這類食品可幫助身體製造血清素,引發睡意。在進食時應與碳水化合物類食物如麵包… (阅读全文)

薑茶很好用,我也經常用,軀寒很了得

薑茶很好用,我也經常用,軀寒很了得,尤其剛著涼那兩小時內用最好,要跟寒氣鬥快,否則,許多時病情就要拖幾天了。…. http://www.leungjingyuen.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=2009&p=7858&highlight=%E8%96%91%E8%8C%B6%E5%BE%88%E5%A5%BD%E7%94%A8#7858 (阅读全文)

肌肉生長有助提高新陳代謝功能

原來肌肉生長有助提高新陳代謝功能,但隨着年紀增加,因衰老過程及少了運動,人體肌肉會逐漸流失。以重50公斤女士為例,肌肉重量約15公斤。如無恒常運 動,35歲後肌肉量每年減少約0.1至0.15公斤,10年後累積失去共1至1.5公斤。換言之,肌肉減少了,變相新陳代謝也減慢。如缺乏運動,進食後更 易肥胖。健身運動則最能幫助減慢肌肉流失,年長人士更應多健身,預防肌肉量減少。 … (阅读全文)