返回你們的原初

返回你們的原初,靈魂的真,一切都是外附加的

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10個衰老特徵

1.體能下降,跑步5分鐘已滿頭大汗,行三、四層樓梯就氣喘 2.患上高血壓、高血脂及糖尿病 3.自覺記憶力下降及注意力不集中 4.女士在45歲前已停經 5.經常失眠及心煩氣躁 6.男士頭髮稀疏及出現脫髮情況 7.中央肥胖身形,即女士腰圍大於80厘米、男性腰圍大於90厘米 8.每星期少於3次、15分鐘以上帶氧運動 9.每晚均於11時後才入睡 10.視力下降 〔轉載〕 (阅读全文)