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脫髮(四)幫助維持頭髮健康

茂密的頭髮需要的營養素 節食會影響到毛髮嗎?有少許極端的例子認為是會的。我們毛髮生長需要適量的蛋白質、鐵、omega-3脂肪酸、鋅及維生素A,但是不能過量,過量攝取也會造成毛髮脫落。極低熱量的飲食會因為缺乏足夠的營養素而易阻礙毛髮生長且毛髮看起來枯燥;若營養素缺乏的很嚴重,例如營養不良者,則頭髮可能會掉落。 幫助維持頭髮及心臟健康的飲食 持續吃一些幫助維持毛… (阅读全文)

脫髮(三) 可能會傷害頭髮的事

綁太緊 馬尾或是辮子綁太緊都會傷害毛囊且容易造成落髮。接髮、戴假髮有時也會導致毛髮脫落,因為增加了已存在頭髮的額外拉力。變換不同的髮型可幫助頭髮長回來,若是長時間頭髮綁太緊則可能會導致永久落髮。 過多造型也傷害毛髮 使用離子夾、染髮、漂髮或是太常梳頭都會破壞頭髮最外層的表皮;頭髮內層暴露在外,頭髮就顯得枯燥、乾澀。雖然過度造型不會對身體造成永久傷害,… (阅读全文)

脫髮(二) 禿斑 (鬼剃頭)

禿斑 (鬼剃頭) 禿斑 (鬼剃頭)是因為免疫系統錯誤攻擊毛囊,使得頭髮突然異常脫落。大部分的人都會有1-2小塊禿斑,但有少部分人的頭髮會全部脫落。禿斑不會對身體造成傷害也不具有傳染性,但卻是一個棘手的問題。毛髮大部分會再自行生長,治療會加速毛髮生長速度。然而有些人會反覆經歷著禿斑。 少年白 頭髮「少年白」是遺傳的,還沒有四十歲就開始生長些許的灰白髮,那和… (阅读全文)

防脫髮 白髮

頭髮的生長源於腎,腎精足夠,即氣血充沛,頭髮才潤澤美麗,否則便提早出現白髮。一般人踏入40至50歲,腎精漸衰退,故年紀越大白髮越多。但現代人生活 習慣差,壓力大,經常過勞及體力透支,引致腎精受損,在「未老先衰」下,令白髮、脫髮變多。 長期捱夜、睡眠不足或睡眠質素差則可致肝血虧虛,阻礙養份輸送頭皮,引起脫髮加劇。此外,壓力太大、心情鬱悶可「傷肝」,造成肝… (阅读全文)