分类:健康养生 的存档信息

感冒以后吃啥药?教你如何对症下药

感冒是最容易患上的常见病。有人以为,感冒是件小事,用不着上医院,只要自己买点药服用就能解决问题。殊不知,不正确地服用感冒药,容易引起药物产生的副作用。 感冒,医学上称之为上呼吸道感染(简称上感),其病因多由病毒或细菌感染引起,症状为发热、疼痛、鼻塞、流涕、咳嗽以及过敏等,令人难以忍受。 那么,感冒了以后吃什么药好呢?关键在于对症下药。 感冒药分类 一… (阅读全文)


《红楼梦》里话养生:食不言寝不语

贾府是贵族,礼数多规矩也多,林黛玉初到贾府时便已见识。晚饭时间,“外间伺候的媳妇丫鬟虽多,却连一声咳嗽不闻。”原本热闹嬉笑的一大家子人,吃饭时几乎鸦雀无声,顿显出这与普通家庭不一般。 两千多年前,孔子提出“食不言,寝不语”。在吃饭时,不可聊天;睡觉时,也不能说话。这曾经是流传千年的礼仪古训,但已渐渐被人们遗忘。而今,繁忙的工作和丰富的娱乐,令越来越多的… (阅读全文)


五脏好不好,口味告诉你

人的口味就如同一张张个性名片,有人素喜甜食,有人无辣不欢,有人嗜酸如命……其实,除了地理环境、自幼养成的饮食习惯和遗传基因等因素外,偏好某一种口味有时也是营养失衡或健康异常的信号,而口味的突然变化则可能是身体的健康预警,应予以关注。 中医学认为,五味(酸、苦、甘、辛、咸)源于天地之气,五脏对五味各有所主,五味对五脏各有所归,即酸入肝、苦入心、甘入脾、… (阅读全文)


懒不全是坏事,偷对懒也能养生

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天冷很多人都懒得起床,懒得出门,甚至快懒得吃饭了。你可能知道偷懒的各种坏处,但今天我要告诉你,这其实是你不会偷懒!科学地偷懒,是可以养生的! 工作中“偷懒” 伸懒腰 别小看了伸懒腰,它的两大好处甚至可以媲美某些运动。 1.利于全身供氧 伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压,利于心脏的充分运动,使更多的氧气能供给各个组织器官。 2.让人更清醒 伸懒腰时上半身活… (阅读全文)


揭秘水果减肥瘦身的8大”骗局”

偏方1:持续吃“苹果餐”能减肥吗? 苹果是低卡高营养水果,正因如此,许多人用来做为减肥餐。要知道,苹果和一般餐食比起来,热量低了很多,当然会瘦下来,但长此以往,营养的不均衡会让身体吃不消的,而且一旦停下来,体重也会慢慢地回升。 偏方2:要快速减肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效吗? 香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量… (阅读全文)


能吃出“贵族”营养的三道“平民菜”

相信双十一大家都抢了不少宝贝,口袋空空的日子或许就要持续一段时间啦,可是,在勒紧裤腰带的日子里咱们就不能吃得很营养吗? NO!NO!NO!营养和价格永远都是不成比例。今天就给大家推荐一套组合餐,让你在勒紧裤腰带的日子里,还可以吃得营养,吃得健康。 首先,我们来说主食怎么吃,别说你没时间做。在饭店里吃的五谷丰登其实并没什么稀奇的,这我们在家也可以做出来。常… (阅读全文)


“台导游爆内幕”何以刷屏朋友圈

       事实证明,“××爆惊天内幕”“再不看就删了”这类标题,在微博、朋友圈的杀伤力总是惊人的。泡面界大亨康师傅这两天就“中了弹”。        事件缘起于一段名为“台湾良心导游向大陆游客揭露康师傅惊天内幕”的视频在网上的热传,视频中,有位操着台湾腔、自称是导游的女子说:“康师傅在大陆使用的馊水油数量是台湾的56倍。”一时间,不… (阅读全文)


教你如何科学吃甜食

甜食一直以来都受到广大女性朋友们的喜欢,虽然很多女孩子都怕胖,但是却总拒绝不了甜品带来的诱惑。的确甜食能带给我们好的味蕾跟享受,但过度食用也会对女性朋友的危害很大,非常不利于养生保健。那么,如何健康吃甜食呢?下面小编推荐几款夏季清凉甜品。 过度吃甜食危害大 1、发胖 女性朋友吃太多甜食,身体容易发胖,因为过量的糖会自行转化成脂肪,影响正常的食欲,妨碍… (阅读全文)


盘点睡眠不足8大危害

       据韩国kormedi网站6月13日报道,睡眠是消除身体疲劳的主要方式,对于保护人的心理健康与维护正常心理活动很重要。睡眠不足会导致哪些危害呢?下面为大家介绍睡眠不足的8种可怕危害。 1、增加食欲        睡眠不足会使人多摄入300卡路里热量。研究表明,在食物供应充足的情况下,睡眠不足的人比睡眠充足的人吃得更多。 2、减少… (阅读全文)


夏天要喝6款茶,清热解毒能养颜

       现在大部分的白领都需要长时间对着电脑,简称电脑族。长期面对电脑,我们的肌肤当然受不了。其实如果我们懂的一点护肤的知识,那我们可以很好的保护我们的肌肤了。快来学学几款清热解毒的茶饮,让我们实现排毒养颜。 绿豆薏仁汤        绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或… (阅读全文)