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你想永远不得感冒吗?

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永远不得感冒, 这可能吗? 不但可能, 而且现实. 一个例子就是: 我.

一天一位同事问 我: 怎么从没见你感冒过呀? 他还真提醒了我: 当时我调到该校已有十多年了, 还没感冒过.  到现在又有几年过去, 我还是没有感冒. 不但如此, 我对将来还充满了信心. 不是我敢保证. 我只是觉得那方法确实不仅实际上行之有效, 而且理论上也非常坚实. 有时我真想:道儿这么明确, 人们还感冒, 是否荒唐?

什么方法呢? 很多人会说: 那简单. 多喝水, 多吃水果蔬菜, 多休息, 适当锻炼, 盐水漱口, 等等. 这些都很重要, 但要永远不得感冒, 显然不够充分.

那充分的路在哪呢? 其实仔细一想就明白. 你想想: 你每次感冒, 是怎么好的? 吃药? 打针? 动手术? 显然不是. 你每次感冒, 都是休息一段时间自愈的. 这就说明, 你的身体有很强的自愈能力, 足以把你的感冒治好. 那你为什么还会得感冒呢? 很明确, 或病菌, 或病毒, 等等的不良因素, 侵入了你的肌体, 而你的自愈系统行动得有些晚. 及至自愈系统最后采取行动, 不良因素已颇具规摸, 你强大的自愈系统还能取胜, 但战斗就要打一阵子了.

这样一来就很清楚了: 你只需让你的自愈系统及时采取行动, 不良因素就不能站稳脚跟. 记得那句话吧: 蝼蚁之穴溃千里之, 就是行动早晚的区别. 把问题发现在萌芽状态是关键. 那怎样才能作到这一点呢? 一个字: 静. 暂且可将此法称为: 静坐放松法.

 这里要说一说英文里的”meditation”了. 有人对这词的中文版作了好多研究, 觉的 与”静坐”, “打坐”, “冥想”比起来, “静修”是最贴切的. 说来也怪, 这事是从东方传来的啊, 怎么英文词就这么达意呢? 看来西人很善于学习啊. 我练静修的初衷其实不是预防感冒, 而且还在初级阶段, 所以只能叫作” 静坐放松”. 很简单, 就是坐着, 全身心放松. 我发现, 我放松下来以后会发生一些现象, 包括一些感冒症状, 如打喷啼, 流鼻涕, 咳嗽, 等等, 就象得了感冒. 几分钟后, 症状过去, 很象打了一次预防针,  只是发自体内. 我体会, 这就是在放松状态下, 身体系统充分发挥功能, 发现早期细微症状, 从而有效解决.

所以多年来, 我的家人, 学生, 同事, 朋友, 都不能把感冒传给我. 对于流感预防针, 我总是说, 留给更需要的人吧. 有时与同事讨论问题, 同事说, 离我远点, 我感冒很重, 我说, 没事, 你只能给我打预防针.

后来我一直想: 我的静修水平很初步啊, 人家那些静修水平高的人会作得更好吧. 我请教了好多人, 参加一些班, 可有些失望. 我问过教静修的师傅, 您练得这么好, 是不是不得感冒啊? 回答是: 不常得, 但也得. 有时看到一些医生和健身师傅的文章, 善意地提醒大家注意, 说当前感冒流行肆虐, 连他们自己也感冒卧病在床, 我就奇怪了, 怎么会呢? 人家是大家呀! 我现在觉得, 这说明每个人感悟不同, 状态各异. 所以我非常感恩, 也很想叫大家从中受益. 我老妈是一个非常睿智的老人, 她警告我说, 你要记住这只是你的一点初步体会, 与人交流可以, 要拿来教人可不行. 我牢记于心. 所以在此与大家交流, 希望大家受益, 但千万不要机械照搬, 过于强求.

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6 条评论

  1. 2014年6月7日 14:40加国无为

    谢谢交流,虽然您说自己是数学和物理老师,但读您的文章,感觉是体育老师。;)

    下回您别在树上引体向上了,很多公园里面有这样的设备~

    –谢谢无为再次到访, 还提出好建议. 这里的体育老师可厉害啦, 个个英姿飒爽, 步伐矫健, 且健身知识渊博, 我想当也当不上啊. 我很爱和他门交朋友.

  2. 2014年6月7日 16:20Simon ZZ

    可能还有其他原因,我认识许多人都meditation,可还是会感冒的,有的人生活杂乱无章不健身不保养却从不感冒,我深信一个人与生俱来的某些东西会影响一个人的全部生活。

    –谢谢评论. 你这里提出了一个很深刻的题目: 在己者 和 在天者. 应该承认, 好多与生俱来的东西起非常重要的作用. 可是在长期的教学中, 我非常着重地强调学生的个人努力, 虽然我也见过很多不太努力却分数不错的学生. 对天资聪颖的, 我格外严厉, 从不鼓励他们耍小聪明, 对比较迟缓的, 我格外鼓励, 尤其注重”抓住智慧的闪光, 使之成为永恒”. 就我个人来讲, 年轻时一大困扰就是经常感冒, 几乎是一波未平一波又起. 所以我对这方面的改变非常感恩. 这个题目很值得专门细细探讨. 下面是 《荀子·天论篇》的 几句:

    君子敬其在己者,而不慕其在天者;小人错其在己者,而慕其在天者。君子敬其在己者而不慕其在天者,是以日进也;小人错其在己者而慕其在天者,是以日退也。

  3. 2014年6月8日 14:16捉鱼小子

    不只是不得感冒吧,也不得癌症,不得心脏病,不得高血压。。。

    你一时没得的病,你能以后也不得吗?你一时没得的病,你就能归因与meditation吗?为什么不是别的呢?比如为什么不可以是因为你坚持天天吃米饭呢?你这样的归因一点逻辑都没有,因为你没法排除其他因素的可能性。

    –捉鱼小子网友: 您的评论非常直率, 并且引人深思. 我非常, 非常感谢. 这里很重要的是不断分析, 总结, 和探讨.  以上提过, 我年轻时经常感冒, 很受困扰, 所以在这上下了很多功夫. 好多事情都作了, 比如多喝水, 多吃蔬菜水果, 坚持锻炼等等. 效果是有的, 但没有那么根本. 而静坐放松, 我却感到很有效. 尤其是有几次, 我家人都感冒了, 我也觉得有点悬, 毕竟好长时间没感冒了. 那阵子我静坐时, 尤其感到效果显著, 静坐时打喷涕, 流稀鼻涕等等, 过后神清气爽, 最后感冒竟然没起来. 经过多年的细心摸索, 体会, 总结, 思考, 我觉得静坐放松在诸多方法中最关键, 最有效. 关于米饭, 我想您只是作个例子随便一 说, 反正我吃米饭很少. 我现在的体会是多年来逐步探索, 反复思考的结果. 当然这只是我个人的一点体会, 对不同的人, 因情况不同, 体会可能也不尽相同. 而且我在这方面作得还很初步. 如果能引起大家讨论, 交流, 我非常高兴. 您的评论已经引起我的进一步思考, 我已非常感激, 如果您有什么经验, 体会交流, 就更加感激不尽了!

  4. 2014年6月9日 02:50端仪教练

    本质上说meditation是通过改变人的脑电波频率从而达到提高专注力、降低压力、提高免疫系统的作用,如果打坐的地方在户外,还能吸收天地精华,就是接地气。我相信您一定还有很好的心态,健康的饮食。我觉得我们每个人都需要静修,静修15分钟相当于1小时睡眠,越是忙的人越是需要静修。

    很赞您对待评论的方式,看得出来您是个非常积极的人。

    –谢谢端仪教练鼓励, 指教. 如果说我那是静修, 可能有些勉强, 最多也在初级阶段. 若说成静坐放松, 可能更能为大家接受: 不就是往那一坐, 身心放松吗? 

    回忆我本人多年经历, 深感端仪教练如此年纪, 能有如此境界, 实属难得. 我年轻时胡填过一首词, 其中有两句 : “改天换地壮志伟, 填海移山雄心巨.” 好多年后又胡填一首, 其中有几句: “看铺天盛名, 渺如晨雾; 盖地豪银, 薄似暮烟. 巧猎天香, 尽敛国味, 浮云过眼一时欢. 苦修练, 将万事参透, 乐作游仙.” 我多年来走过的心路历程, 由此可见一斑.   端仪教练年纪轻轻, 能如此成熟, 深刻. 看年轻一代如此, 真受鼓舞啊! 

  5. 2014年6月9日 22:50爱心幼儿园

    看了标题就赶紧进来喊一嗓子—–我想啊》》》》(*^__^*) 赶紧学怎样不感冒。

    –感谢爱心来访. 那咱就一起探讨吧. 我知道, 你也是孩子王, 我们是同行啊.

  6. 2014年6月12日 11:18顾茵媺

    我赞成文章的观点!

    –谢谢关照, 支持. 晚上好!

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