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分类:健康 的存档信息

从老娘爬坡说起

上周带老娘去Sandbanks Provincial Park 度假。快到沙滩时,需要爬一段高坡。妈妈在搀扶下奋力攀爬,翻过高坡时已是气喘呼呼。她站在那里,喘息不止。我搀扶着她说,妈妈,您知道吗,您干得好啊。真为您高兴。 像这种活动,一般的老人都是努力避免的。家人也是嘱咐老人一定要小心。可我却夸奖妈妈干得好。我对妈妈解释说,每次让心脏加速跳动,就是给整个呼吸和循环系统来一次… (阅读全文)

决战高血压

前些时候,血压出了状况。 长期以来,我一直以我的各项血液指标而庆幸。在三项常用的血液指标中,我一直认为血糖最容易控制,晚上进食可以直接影响第二天早晨的空腹血糖,可谓立竿见影。血脂则稍有难度,不能迅速奏效,但终究由食物和体力活动决定,长期注意仍不难搞定。唯独血压,影响因素太多,如何掌控实在是个挑战。好在长期以来,我的三项指标均正常,尤其是血压,总是在… (阅读全文)

RRSP 不应该买 —— 听听儿子的新奇看法

感恩节长周末,已经独立生活的儿子回到家里。小伙子工资刚长不久,增幅百分之六十几,神采奕奕,要慰劳慰劳我们。我们两口子受宠若惊。干什么呢?我说,想想看,平常我们想干什么,你总没有时间陪?自然是逛街了。说干就干, 走吧。 一路上悠闲惬意,小伙子谈笑风生,涉及的主题很出人意外。他说,人们经常说的RRSP,即退休基金,其实不应该买。 这下他妈有些不解了:不对啊,… (阅读全文)

从刘秉义和糖尿病说起

刘秉义, 大家还记得吧, 就是唱 “我为祖国献石油”的那位歌手. 不想, 这位歌唱家和 糖尿病还有一段渊源. 数年前, 老刘作了一次糖尿病检查. 验过空腹血塘后, 医生说, 先别走, 还要等到吃过午饭后再验餐后血糖. 他说, 好, 那我回家吃过午饭再来. 医生说, 不行啊, 你得在这里吃. 为什么? 因为你在家里吃的不标准. 如果你尽吃些不含糖的东西, 结果就不准确. 老刘说, 好吧. 吃过… (阅读全文)

从“左右为难”到“左右逢源”

近日一朋友得知自己身患乳癌。她真诚地,坦然地与大家分享她的经历,感受,及想法,引起深切的同情与关怀。根据预定,她最近就要做手术。这位朋友开朗乐观,又有独特的疗愈方法,所以在短短不到一个月的时间内,有效地减小了肿块尺寸。手术日期将近,她面临一个问题:是如期手术,还是将手术托延一阵,进一步看看自愈的效果?朋友,亲属意见不一,手术医生当然坚持手术,儿子… (阅读全文)

你会疗愈吗?— 从歌手姚贝娜说起

歌手姚贝娜离我们而去了。大家无限惋惜,做了许多评论,其中我对端仪教练的一篇体会最深。见链接: http://blog.51.ca/u-142994/ 文中分析了歌手很快死于癌症的深层原因。其中说:原因之一是“录制甄缳传和参加好声音后紧张的工作导致病情恶化。” 作者引用了她导师的经历: “我的导师NLP Master Trainer Kim Redman曾经在年轻时患了癌症,医生宣布她几乎没有生存的希望。她找到… (阅读全文)

支撑我们进步的是我们的精神

前天我发表了一篇博文:“在病痛中崛起”,表达了我对山蛟龙网友,即陈先生的”人在生病时的工作与生活“的看法,也提出我的一些建议。陈先生关照了我的博文并写了如下评论: 唉,很遗憾,博主居然这么专注地把俺当作典型事例拿来说事。但是,博主为了说自己的英勇顽强,完全的把我的文章断章取义了。 我的文章一点都不灰暗,我的心态更不灰暗。写文章嘛,讲究的是反差和对比,前… (阅读全文)

在病痛中崛起

近日山蛟龙网友写了一篇博文 “人在生病时的工作与生活”,真实地描述了他生病时的感受,引起众网友的关注和讨论, 也引起我深深的同情和关切。文中有些描述很是灰暗,但也很典型。年轻人如日中天,有些病痛就如此,及至年长,只恐更为不堪。我很想在这方面为他们帮帮忙,贡献一点力量。 说来也巧,就在星期四,我在期末从学校往家里运教学资料时伤了右膝盖,造成疼痛和行走困难… (阅读全文)

欲望可以驾驭吗?

人们有好多欲望。我在“上天堂,还是下地狱”一文中提到,我们应努力培养“洞察力” 和“意志力”。现在就来努力洞察一下我们的欲望。 所谓洞察,其实就是仔细地看看。这么仔细一看,我们就发现这里大有文章。 第一是欲望的多样性。这一点很容易被忽略。当然我们有一些共同的欲望,但是一个普遍的错觉是看不到欲望的多样性,而认为自己的欲望别人必然也有。成龙先生说,他犯了全世界… (阅读全文)

我第一次通读 “西游记” 是小学二年级. 那时懵懵懂懂, 字也认不全, 把 “筋斗云” 念成 “解斗云”.  从那时我就有一个问题:  孙悟空神通广大, 唐僧给他当徒弟还不一定够格, 凭什么能当他师父? 一直过了好多年, 到了加拿大以后, 我才逐渐悟出其中道理: 孙悟空就得拜唐僧为师.  他有好多事情要好好向唐僧学习, 其中重要一条就是: 慈悲. 唐僧屡次被妖怪抓住, 吊在房顶… (阅读全文)