2015年9月 的存档信息

拯救睡眠

2015年9月18日 ¦ 142 浏览

日出而作,日落而息。农耕时代简单的生活,成为现代都市人不敢奢求的梦想。 睡眠,成了困扰现代人的最普遍的问题之一。加拿大一项针对2000个成人的调查(2011)发现,有40.2%的人报告至少有一类睡眠的问题,要么入睡困难,要么早醒就难以入睡,19.8%的人对其睡眠不满意,其中13.4%的人符合失眠的诊断标准。从失眠的易感人群来看,女性、老年人以及身体或心理健康状况较差的人… (阅读全文)

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新学年,如何帮助孩子适应新环境

2015年9月8日 ¦ 806 浏览

有个家长写信来询,事情是这样的:他们去年搬家了,儿子在新学校上二年级,已经一年了。但是这一年他过得很不开心,从父母的家度看,儿子很聪明、善良,也很爱玩,绝不是那种令人讨厌的孩子,在过去的学校,他和同学相处得非常好,很愉快。但是在新学校,他在班里虽然也交了几个朋友,可以一下课他们就散了,而且也不可能就这几个朋友单独玩,总是一大帮人一起玩的,好像别的… (阅读全文)

心理医生看家庭(二):强势的母亲+弱势的父亲

2015年9月1日 ¦ 191 浏览

平衡是家庭关系的第一原则,夫妻若在家庭中的各项分工能做到互相合作、互相支持、互相弥补,则各方面都不容易出问题,反之,不平衡的关系——倾斜,是在很多所谓的问题孩子或者问题家庭中经常看到的,在这类家庭,这种不平衡——倾斜,已经成为一种平衡。 在临床治疗中,我常常观察到很多母亲的角色感太强,父亲在孩子成长中的作用被弱化,甚至被迫游离于家庭的亲密关系与教养关系… (阅读全文)