自我提升的31种途径

2015年11月13日 ¦ 82 浏览
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每周,我都会从不同的人那里听到一个同样关于自我提升的疑问:我该去哪里寻求帮助?我该做什么?我该听谁的意见?

作者撰写此文的目的就是帮助读者学会从他们的周围寻找各种资源,来提升自己,发展自我。通过分析诸多自我提升相关文章资料,作者一共总结提炼出简单易行的31种方法,呈现给读者。

这31种方法分为五大模块,接下来,将逐一介绍五大模块中的各种自我提升方法:

一、从你的人际圈中找资源(方法1-4)

显而易见,你的周围的人更容易关注到你,也更能留意到你的各种需要。不过,你周围的人并不是专家,他们不一定可以指出你在哪些方面需要提高,而且他们也可能忙于自己的事情,而不能随时陪伴,不过,一定不要忘记找他们帮忙。这些可寻求帮助的人包括:

1.  家人

2. 朋友

3. 工作伙伴

4. 上司

二、信息资源(5-12)

互联网上有无数关于自我提升的文章,资源。仅是关于“自助”、“自我提升”的网站就有超过5百万个之多。但是,从另一个角度来说,资料太多也会让我们花费过多的时间从纷繁复杂的内容中找到适合自己的。信息资源可以有下面几个途径获取:

5.  互联网

6. 书籍(从图书馆、书店)

7.  研讨会、退休会

8.  学校举办的各类课程

9. 视频资料

10.  电视

11. 电台节目

12. 其他媒体、报刊、电影、音乐

三、各类受训的专业人士

受训的专业人士可以为你提供专业帮助,面对生活中各样的问题和困扰。很多人曾经帮助过和你有同样困扰的人,与他们一起探讨问题解决方案。总的来说,与家人朋友相比,专业人士的意见更为客观、也可以更加全面地为你提供帮助和指导。

不过,寻求专业人士的帮助也会有风险,就是你需要找到一个适合你的。首先是找一个适合你问题的专业类别(比如心理学家、治疗师或者个人教练),然后是与你的背景、需求和个性匹配的人。当然,专业人士的收费也比较可观。有时候,也存在专业人士有职业操守不良的可能性。但是,总的来说,专业人士的辅导效果要远大于其风险和费用。

13. 治疗师(持证的心理治疗师、心理学家)

14. 个人教练,生命成长教练

15.  神职人员(如牧师、神父、拉比)

16.会计、律师、金融顾问、股票经济师

17.自我提升专家

18.  个人辅导

19.  医生

20. 其他医务工作人员

21. 职业专家(如职业顾问、面试专家)

22.  健身教练、灵性辅导、瑜伽教练

四、各类组织机构

此处所指的“机构”包含很广泛的含义,既有一些非盈利组织,也有一些盈利性组织,既包含专业性机构,也有社会组织。各类组织所提供的最大的帮助在于在这些组织能够中,能够找到可以为你提供帮助的人,也可以找到与你有同样困难的人,和你有着同样价值观的人。这些机构通常都有受训的专业人员,也有一些人可以成为我们的朋友和志同道合者,同时也可以提供各类信息资源。但是,这种组织很多,也存在良莠不齐的现象。同时,你想要获取更多,自己首先也需要付出自己的时间和精力置身其中。如果能找到一个适合你的组织,你将获益终身。

23.  非盈利支持小组(如匿名小组AA,儿童支持小组)

24. 社会性和专业性组织(如Toastmasters——专门致力于培养人的领导和表达能力的国际性组织,MENSA——国际高智商协会, 多伦多211)

25.健康俱乐部、SPA中心

26. 个人互助网络(如Master Mind Groups——锻炼大脑思维的组织)

五、其他领域

其他的领域包括:

27.  免费的政府资源(热线、宣传材料、帮助中心)

28. 各类辅导指南

29.与智者接触,学习他们的经验

30.  寻找导师

31.  寻求上帝的帮助

上述31种自我提升途径,希望你能够通过自己对每一种途径的评估,找到过去曾对你帮助最大的一种方法,然后思考哪些方法可以在将来你遇到问题的时候,对你起到作用。

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