为什么孩子要选择自杀?

2016年6月8日 ¦ 136 浏览
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最近,安省Woodstock吸引很多人的关注,原因在于这个大约只有3万8千人口的小镇,今年二月份以来已经有五名19岁或以下的年青人自杀。此外,包括Woodstock和另外7个社区在内的剑桥郡,就有36人有自杀念头或企图自杀。青少年自杀问题,已经刻不容缓,需要引起更多人的关注,不只是政府和精神卫生工作人员,作为孩子的父母更需要警醒。

在面对青少年自杀的问题时,每个人都会问一个让人难以回答的问题,“为什么?”——为什么一个十几岁的孩子宁愿选择结束生命也不愿多活一天?是什么让他们的生活如此不堪?为什么自杀是北美10至24岁之间的年轻人死亡的第三大原因? 为什么我们不能给他们提供更多的帮助?

有关自杀的研究结果让人感到非常震惊。根据美国疾病控制和预防中心的调查,每年大约4600青年死于自杀。年轻人最经常使用的三种自杀方法是:枪支(45%)、窒息(40%)、和毒药(8%)。太多的青少年曾想过,计划过,或自杀未遂。美国儿童和青少年精神病学学院估计,所有的青少年当中,大约有10%的人在某个时间点考虑过自杀。更具体地说,在美国对高中生危险行为研究发现,女性相对而言更为脆弱,更可能考虑过自杀(17.4%/10.4%),计划或(13.2%/8.6%),并试图自杀(8.1%/4.6%)。

更加令人担忧的是,根据最近的一个研究发现,绝大多数成功自杀的青少年没有接受任何形式的治疗,包括心理治疗。这是一个让人也感到非常遗憾的发现,也许他们的问题没有引起别人的关注,也许他们拒绝接受别人的帮助,就像抑郁症这一类自杀高危人群,他们不相信有任何办法可以帮助他们结束痛苦,自杀好像是唯一的选择,这也加剧了帮助的困难,即使在这些学校和社区有精神卫生服务,他们也不会选择使用。那么,我们可以如何真正帮助到这些青少年呢?

一个可以做的地方就是去找到那些可能导致和/或预防自杀行为的主要心理因素。其实,关于自杀已经有很多研究,也找到很多高危的因子,这些因素包括:抑郁、反社会行为、愤怒和攻击行为、酒精和物质滥用、冲动、无助、孤独、自杀念头、家庭问题、人际丧失、创伤和压力事件。当青少年暴露在这些情境下的时候,就需要特别引起关注。

也许有的人会问,为什么同样的环境,比如孩子在学校被欺负,这可能是导致自杀的原因,而其他孩子好像不受影响,除了这些外在因素,还与哪些个人因素相关呢?其实,影响一个人自杀行为的因素有很多,包括个性上的差异、认知的因素、压力事件的严重程度以及是否接受心理治疗。此外,还有一个很重要的称为抗逆力的因素。

所谓的抗逆力,指的是一个人在面对创伤性事件之后,如何应对和处理它们所带来的一系列问题。有的人选择积极地应对挑战,有的人则是消极应付。通常来说,一个人越是积极面对问题,越能够掌握一些问题解决的策略和技能,就越不会选择极端的行为,也就是说,抗逆力是个人成长的一个重要的保护因子。

另外一个特别需要提醒的是,当面对这些外在压力事件时,一个人所感受到的支持能够有效地帮助他们面对问题,这些支持包括家庭的支持、教会的支持、社区的支持、学校的支持。

那么,我们可以做些什么来预防青少年自杀呢?

1.了解他们,真正地了解他们内心的想法,他们所面临的问题,他们所感受到的压力。每个时代的人都有他们的压力,虽然很多人会认为孩子没有什么烦恼,他们不存在物质上的缺乏,但是并没有真正走进孩子的内心去倾听孩子们的感受和想法。

2. 不断学习,学习如何与孩子进行沟通和交流,学习如何教导孩子积极地解决问题,学习如何寻求帮助,通过不断地学习,建立和孩子更深的连接,让孩子感受到被理解和被支持。

3. 走进社区,在学校,在社区,有很多资源可以使用,通过这些资源,可以学习及早识别孩子出现问题的一些信号,可以寻求这些专业人员的支持和介入。

4.寻求帮助,如果你担心自己的孩子可能存在一些问题,及早寻求专业人士的帮助,而不是想当然地认为不会发生在自己的身上或者像鸵鸟一样否定和回避问题,如果问题已经很危急,记得拨打热线电话。在多伦多,可以拨打416-408-4357(HELP)或者国语/粤语热线:416-920-0497。

作者:鲍立铣,心理学博士,加拿大安省注册心理治疗师,注册心理学家,加拿大心理学会会员,中美精神分析联盟成员。曾任上海同济大学心理咨询中心专职心理咨询师、副教授,上海高校心理咨询协会副秘书长,常务理事,上海萨提亚模式家庭治疗培训项目负责人及小组培训导师,参加的培训包括:精神分析中德班、中美精神分析联盟动力性治疗三年培训、John BanmenMariaGomori的萨提亚模式家庭治疗师培训、叙事治疗、短程聚焦治疗、认知行为治疗,现在加拿大多伦多接受Dr.PaulWong的督导,系统地学习意义治疗(Meaning Centered Therapy),擅长处理婚姻家庭、恋爱情感、亲子关系、人际交往、成瘾问题、以及抑郁、焦虑、恐惧、强迫等各类心理问题的评估、咨询和治疗。

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