分类:心理健康 的存档信息

爱是一颗会伤人的子弹

2015年10月13日 ¦ 1,279 浏览

在我的诊室,经常会有一些父母为孩子的问题来找我。其中有这样一个父母,为他们的孩子学习担忧,怀疑孩子有智力问题,希望我给孩子做个评估。给孩子做完评估的时候,发现孩子的智商很高,学习能力也很强,从测评的结果来看,孩子在学业成绩上完全有能力做得更好。比如说,在智商总体分数达到120,已经superior的水平,学习能力方面的测试,在言语方面的听说读写、记忆、数学计… (阅读全文)

拯救睡眠

2015年9月18日 ¦ 142 浏览

日出而作,日落而息。农耕时代简单的生活,成为现代都市人不敢奢求的梦想。 睡眠,成了困扰现代人的最普遍的问题之一。加拿大一项针对2000个成人的调查(2011)发现,有40.2%的人报告至少有一类睡眠的问题,要么入睡困难,要么早醒就难以入睡,19.8%的人对其睡眠不满意,其中13.4%的人符合失眠的诊断标准。从失眠的易感人群来看,女性、老年人以及身体或心理健康状况较差的人… (阅读全文)

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自闭症的治疗方法有哪些

2015年8月10日 ¦ 97 浏览

一般说来,自闭症患儿的预后好坏与发现疾病苗头早晚、疾病严重程度、早期言语发育情况、认知功能、是否伴有其它疾病、是否用药、是否训练等多种因素有关。自闭症的实质的损害是认知障碍,表现在早期的分享性注意和扮演行为上。分享性注意是指与他人共同分享对某种事物的兴趣,当自闭症面对一种物品时不是与他人分享兴趣,而是要得到它,这种障碍是自闭症的早期症状之一。 发现… (阅读全文)

催眠与睡眠

2015年7月9日 ¦ 70 浏览

作为心理治疗师,很多人听到之后的第一个问题就是“你会催眠吗?”“你能不能帮我催睡着?”“被你催眠之后我能醒过来吗?”“被你催眠之后,是不是你叫我做什么我就会做什么?”这些问题常常让我感到啼笑皆非,不知该如何回答。的确,很多人对心理学的兴趣源于催眠,以为催眠具有很强大的功能,事实上,催眠只是心理学众多理论流派、诸多技术当中的一个小分支,甚至一度被视为江湖骗… (阅读全文)

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说说抑郁,说说自我关爱

2015年6月29日 ¦ 118 浏览

人人都会抑郁。这跟你着凉了会发烧,冻久了得肺炎,有时候莫名其妙走路摔了一跤疼一个星期,一个道理。 有次跟一个朋友聊天,然后他忽然问我,你学心理学的,体验过那种、绝望的感受么?我说当然知道,特别是在我刚到加拿大的那一阵,现实和我想象中的落差太大,极度怀疑自己,担心未来在哪里,生活好像特别没有盼望,那是一种彻底的无助,就好像一个不会游泳的人现在漩涡当中… (阅读全文)

如何处理负面情绪?

2015年6月18日 ¦ 102 浏览

人生中出现的各种负面情绪,很多人在面对负面情绪的时候极力想要回避或者否认或者压抑。殊不知,除了极少数的几种之外,负面情绪都有其正面的价值和意义,不是给我们一些力量,就是指引我们找寻更好的方向,有一些甚至两者兼备。下面就简要说说几种常见的“负面情绪”的功能。 愤怒 给我们力量去改变一个不能接受的情况。电影中的主角警告对方不要激怒他(否则什么事都能做出来… (阅读全文)

教孩子表达“愤怒”和“攻击性”

2015年6月8日 ¦ 111 浏览

到了上幼儿园的年龄,孩子们越来越多地表现出社会化的能力,生活内容更加丰富多彩。与此同时,随着进入群体生活,孩子们的人际问题也开始出现:今天谁抢了书,明天谁脑袋上撞了个包,后天又是谁脸上被抓了道印子……更令人担忧的是,大点儿的孩子开始拿着小棍子到处挥打,开始不听话,动辄哇哇大哭,要不就会出现些破坏性行为,撕东西,跺脚乃至打人咬人,要是在公众场合,面对… (阅读全文)

从心理学看夫妻吵架的含义

2015年6月1日 ¦ 252 浏览

(一)90/10原则 在心理学中有一个原则,叫90/10原则,什么意思呢?比如你今天跟别人吵架了,你很生气,你会觉得是吵架引起了你的情绪反应。但是实际上,引发你愤怒的90%的原因是由于你过去的经历,而今天导致吵架的事件只占10%。 人际关系其实就是这样两种力量:一种是我安全、我信任,所以我平和、我接受、我理解、我包容。另一种是,因为我不够安全,不够相信自己,所以我… (阅读全文)

预防青少年网络/游戏成瘾

2015年5月11日 ¦ 111 浏览

一、青少年“网络成瘾”的定义 “网瘾” 的概念,最初是年由美国心理学家格登博格 (Goldberg )提出。格登博格借用美国关于药物依赖的判断标准,指出网瘾是一种应对机制的行为成瘾,症状是过使用网络,造成学业、工作、社会、家庭等身心功能的减弱。 后来,匹兹堡大学的金伯利· 博士 (Kimberly  Young ) 发展完善了这一概念。Young将其定义为一种没有涉及中毒的冲动-控制… (阅读全文)

关于自闭症的诊断标准

2015年5月7日 ¦ 62 浏览

美国精神障碍诊断统计手册第五版(DSM-5)关于自闭症(Autism)的诊断标准有两个: A 在多种场合下,社交交流和社交互动方面存在持续性缺陷。 1) 社交情感互动缺陷 2) 非语言行为交流缺陷 3) 发展、维持和理解人际关系的缺陷 B 受限的、重复的行为模式、兴趣或活动。 1) 刻板或重复躯体运动、使用物体、使用言语 2) 坚持相同、缺乏弹性地坚持常规或仪式化的语言或行为模… (阅读全文)