如何处理负面情绪?

2015年6月18日 ¦ 101 浏览

人生中出现的各种负面情绪,很多人在面对负面情绪的时候极力想要回避或者否认或者压抑。殊不知,除了极少数的几种之外,负面情绪都有其正面的价值和意义,不是给我们一些力量,就是指引我们找寻更好的方向,有一些甚至两者兼备。下面就简要说说几种常见的“负面情绪”的功能。 愤怒 给我们力量去改变一个不能接受的情况。电影中的主角警告对方不要激怒他(否则什么事都能做出来… (阅读全文)

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负面情绪的控制与调节方法

2014年12月21日 ¦ 305 浏览

每个人在与人交往的时候,都喜欢和充满“正能量”的人在一起,没有人愿意和一个整天爱抱怨、发牢骚的人做朋友,因为人和人之间的情绪很容易相互影响,尤其是负面情绪带有很大的杀伤力。记得小时候听过这样的几个小故事告诉我们关于负面情绪的杀伤力。 故事一:从前,在一个水池里,住着一只坏脾气的乌龟,他和来这里喝水的两只大雁成了好朋友后来,有一年,天旱了,池水干涸了,… (阅读全文)

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