预卜离婚的爱情实验室

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一对年轻新婚夫妇到一个景色优美的湖畔小木屋共渡周末。

周日早饭后太太在厨房洗碗,先生坐在餐桌继续喝咖啡玩手机,突然太太兴奋地叫道:“你看窗外飞来一只罕见的金翅雀!”

她是个业余的观鸟嗜好者。

先生低头继续玩手机,彷若未闻。

“看他身上羽毛多漂亮!”赞叹之余她又转头去催先生快点来看,他依旧没抬头,不耐烦地回道:“我在忙,你啰嗦什么鸟呀!”

五分钟后等他终于从手机抬起头来,发现太太不知什么时候已洗好碗静悄无声地离开厨房了。

华盛顿大学心理学家约翰?戈特曼大胆预卜,这对夫妻终将离婚。

果然,他们四年后分道扬镳。

其实这对夫妻不仅是来渡假,也同时在志愿接受戈特曼教授的婚姻研究。

这小木屋是戈特曼精心设计的爱情实验室,它与一般美观舒适的渡假小屋无异,但客厅厨房等起居空间装设着录象机,记录夫妻日常起居的相处情况。

1970年代美国离婚率飙升,许多心理学家开始用科学方法研究婚姻,包括戈特曼,一次在观察夫妻日常相处时他意外发现,有些夫妻竟有着血压高升心跳加速的不寻常身体反应。

似乎在这些看似平常的应对中,其实隐藏着夫妇间如临大敌的心理争战。 

由此戈特曼设计了爱情实验室,进一步扩大研究夫妻日常相处。

经过上千对的观察研究,戈特曼可以仅仅凭五分钟的夫妻相处录像预卜那些将以离婚收场,正确率高达91%

从这无数的观察研究中,戈特曼最重要的一项发现:在看似鸡毛蒜皮的日常相处下,夫妻间会做出多次的情感连系诉求。

譬如那洗碗太太的“你看窗外飞来一只罕见的金翅雀!”

表面上她是告诉先生外面飞来一只金翅雀,但心理上她是不自觉地诉求情感连系。

感情良好的夫妻,这时先生一定会作出正面反应,譬如笑着起身去看,或抬头问声“什么金翅雀?”,就算正忙也会至少咕噜一声“噢!”。

他不假思索且无法抗拒地,必须回应。 

不是因为那金翅雀话题,是伴侣的情感连系诉求。 

这些日常的情感连系是修补巩固夫妻关系的重要利器,表面上可以看似鸡毛蒜皮,但骨子里令彼此感到安心惬意。

当夫妻经常彷若未闻地忽视彼此的情感连系诉求时,意味着两人的关系已亮起黄灯。

而当他用“我在忙,你啰嗦什么鸟呀!”这样的鄙视态度来回应对方的情感连系诉求时,两人的婚姻已亮起红灯。

鄙视如盐酸,是夫妻关系中最具杀伤力、最无法治疗的毒药,也是戈特曼赖以预卜离婚的指标。

戈特曼将这些不同程度的情感连系回应大致划分成两类:温暖正面的转向及忽略鄙视的转开。 

爱情实验室多年的研究追踪,统计出下面数据:六年内离婚的夫妻,平均只有33%的正面转向,而六年后仍在一起的则高达87%

换言之,当夫妻间的日常情感连系未获得三分之一的正面转向时,这婚姻很可能已脱轨航向离婚终站。

经过这些年研究,戈特曼认为婚姻长远幸福的基础是夫妻间深厚的友情,而非爱情!

此言乍听意外,但思考后其实不难了解为什么戈特曼会做出这样结论。

他更进一步说,婚姻的幸福成败,归根究底取决于夫妻两人的精神态度:他们带进这婚姻的是温厚、慷慨的精神呢?还是批判、敌对与鄙视?

温厚慷慨让人专注于寻找对方的优点美好,心存感谢,而感谢温厚慷慨总是你来我往双向交流。反之,批判、敌对与鄙视也一样。

其实不仅是婚姻,人生所有的关系不也如此──要怎么收获,先那么栽! 

  延伸阅读:穿越911烽火的小纸船

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    7 条评论

  1. 1. yes, true. - 2015年8月5日 14:01

    When I would like to tell me my husband something, it is not important the things. The meaning is I need to have you support and care about me. Hope he can received this message and back home.

  2. 2. 陆荃 - 2015年8月5日 18:13

    Best wish to you!

  3. 3. Emliy - 2015年8月6日 23:10

    Thank you. Same to you.

  4. 4. 格林 - 2015年8月9日 22:15

    其实大部分人是在无奈的凑合中。

  5. 5. 陆荃 - 2015年8月10日 22:16

    凑合想必多少都有,但再加上无奈似乎太灰色了点。

  6. 6. stephen Chu - 2015年9月26日 10:22

    「其实大部分人是在无奈的凑合中。」不!不! 如果,只要「允准」他們外遇,他們又興奮起來,而且會說,他們找到真愛了!但是,婚後兩、三年,又歸於平靜!這其中必定有原因!是性費洛蒙的吸引,效期?18-30個月!

    真正的婚姻關係是平淡的,必需要「有意」去維持,「做出」(不是做假)激情。另外,夫妻被相反設計了,男人對「東西」感興趣,這包括女人也是個「東西」,女人對人感興趣…歡迎來訪!

  7. 7. stephen Chu - 2015年9月26日 12:08

    好文!借用 Po, po。

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