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新年一过,一如既往的进行一年一次体检, 等拿到体检报告后, 不禁喜出望外.所有的体检项目全在正常范围和阴性反应内.

也是去年此时, 4项指标超标让我稍有些吃惊, 实际上就是血清甘油三脂、血清总胆固醇、清低密度脂蛋白胆固醇测定偏高, 即血脂偏高, 人称富贵病. 还有其他肝功能方面的问题, 尽管这些指标表示身体开始了亚健康, 可也没有引起我的注意, 如同生老病死一般, 认为这也是大自然的正常现象. 以往的锻炼活动因气候及颈椎问题就不再继续, 所以, 日复一日的做着同样的事儿, 吃着还算健康的饭, 不知不觉的过了一年. 新年刚过, 借着休年假, 就安排了体检, 想象今年的变化应该不会太大, 至少还会保持去年的水平也属满意, 因为随着年龄增长, 人体健康状况会呈现自然下降趋势, 我呢当然也不会例外, 抱着这样的心态等来了体检报告的结果.

 如同前面所说, 当医生给我解释各个指标时, 我真有点 surprise, 只是一个劲儿反问医生, 所有指标都在正常范围吗? 医生给我的答复是肯定的, 并且说, 你的身体非常好, 当我提到有关三高( 血压, 血脂, 血糖)时, 医生的解释, 如果出现三高, 根据三高程度,除了用药还要有相关饮食配合才会有所好转, 还明确锻炼非常重要. 可这两样恰恰被我忽略了, 那么又会是什么让我的各项指标恢复呢, 想来应该与营养品有关.

 去年年末, 有朋友来看我, 见到我后,说我变化有些大, 是指精神方面, 就送了我一盒营养品(在此不提名字,避免有广告嫌疑), 对于营养品, 我是不怎么Care 的, 如同人人都说牛奶怎么怎么好, 可我就是对所有奶制品一概拒绝, 可我的个子还不是照样长到1.72米, 也没有那么缺钙, 每逢听到朋友们说起这个年龄要吃什么vitamin, 还要吃什么葡萄籽等等, 我总是不以为然, 偶尔也会随大流般的买回来, 三分钟的热度, 过后就弃之不用, 惹得老公总是抱怨我是浪费资源, 不得已自己消灭, 久而久之也就不怎么买了. 这次朋友送给我营养品后, 适逢我颈椎出了问题,右臂到右手一直发麻, 加上年底工作较忙, 睡眠也不是很好, 且头发掉的很多,总之身体有些不舒服, 所以,我就开始吃了起来, 其实也很简单, 所有的营养素都放在小包里, 早晚各一包, 不需要大瓶小瓶的选择, 就这样吃了大约3个月, 渐渐的感到了精力充沛, 这不, 体检结果也出乎预料. 由此我想, 要想拥有一个健康的身体, 除了日常的饮食外, 锻炼身体以及高质量的营养品也是不可缺少的关键.

老公也安排了体检, 他和我一样, 去年体检时已有3项指标偏高, 今年的结果还在等待, 我已经为他准备了营养素, 不管结果如何, 我们都要坚持下来.

科学家迈伦.华斯在他的<隐藏的奇迹>里写到:人生最重要的东西是我们拥有健康和时间这两样财富,却往往在失去的时候才知道它们可贵。健康跟时间一样,在生命中转瞬即逝,有人善用之、有人荒废之、甚至有人扼杀之。人要赚得全世界,除非能够长生不死。如果可以永生,就无需顾忌健康状况、无需调整生活方式、无需确立生活目标、无需制定计划或作出任何选择。我们完全可以挥霍我们的时间和健康,说不定还可以碰巧让某个梦想成真。然而,现实是我们只能活一次,只能尽最大努力活下去。每个人一周只有168小时生命。科学家不能发明时间,就是最富有的人也无法买到更多时间。

许多人以为在年轻的时候拼命工作,努力赚钱,到老就可以享受生活。然而,在真的老了时才发现以前只顾追求物质财富,透支健康,现在有了钱和时间,却要回过头来为透支了健康付出代价。我们最大的弱点,也是往往被忽视的,是我们对太多事情都抱着想当然的态度。我们常常被生活的琐碎困扰,错失了了解和维护健康的良机。人们通常以为医疗保健是健康的保护伞,由私人医生或政府机构通过高科技或一系列治疗就可驱除百病,很少人意识到自己应该对健康负上责任。从现在起,我们应该讲:我会对自己的健康负责,想办法解决问题。”

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