2016年2月2日 的存档信息

食物选择好 疲劳瞬间消(一)

现代人由于生活节奏快,工作压力大,很多人身体都处于亚健康状态,易疲劳。如果不能及时找到方法合理的缓解疲劳,继续这样下去,会诱发很多疾病。如何轻松的缓解疲劳呢?嘉德今天为大家介绍一些通过食疗消除疲劳的方法。 1、香蕉 香蕉与很多水果一样,所含的糖分可迅速转化为葡萄糖,立即被人体吸收,能快速补充能量。香蕉富含镁,具有消除疲劳的效果。吃香蕉不能完全改善健康… (阅读全文)