鱼片番茄是女性夏季必吃养生菜

2016年6月30日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 54 浏览
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  众所周知,番茄中最让人关注的成分是番茄红素,它以强大的抗氧化功效而著称。研究表明,番茄红素可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基,预防心血管疾病的发生。

  这次的鱼片是在香港买回苏州的,味道及口感比汕头逊色,但总比没得吃好呀。桑拿天用来与番茄搭配,酸甜可口,好吃又惹胃。女性不妨多吃番茄,可激发性欲和激情。这道鱼片番茄健胃消食,生津止渴、利水消肿、清热解毒、养阴凉血的功效。

【主料】

番茄80g 鱼片200g

【辅料】

葡萄芥花籽油、茄汁

【步骤】

1.食材图

2.番茄和鱼片洗净,切块、切片

3.热锅,倒入适量的葡萄芥花籽油

4.放入鱼片,煸炒一下

5.放入番茄

6.倒入适量的地扣茄汁

7.炒匀,熄火

8.上碟享用


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