【食·色豆浆】——六子健脾祛湿浆

2016年8月17日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 49 浏览
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红豆气味甘酸性平,有化湿补脾之功效;扁豆性平而利水湿;绿豆味甘性凉,具有清热利水的作用;薏苡仁性微寒,具有清热祛湿的作用;莲子性平味甘涩,具有补脾益肾固精的作用;花生健脾养胃补血。

对于因湿而致头身困重,无精打采,食欲不佳者,可以此六子加米煮粥食用,健脾祛湿,消中带补。懒得煮粥,用来打成浆糊。

早孕者慎用薏苡。

用料:红豆25克,扁豆25克,绿豆315克,薏米10克,莲子25克,花生25克,水1500毫升

所有材料洗净沥水,备用。将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。倒入所有材料,加入清水。盖好盖子。放入机座,卡好。通电,设定预约时间为7小时,按开始。时间到,豆腐机自启动,

打浆结束,取下打浆桶,揭盖,取走滤网架,使渣浆混合,倒出饮用

浓稠浆糊。。。。

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