2016年11月9日 的存档信息

蒜香辣鱼块

2016年11月9日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 70 浏览

这道菜肴做好拍照时,看着那金黄的鱼块,还沾着些许蒜末与辣椒,就一直没忍住,边拍边捏一块往嘴里送,金黄的外层酥脆香辣,里面的鱼肉还保留着本身的汁水,吃着非常地鲜嫩,一点都不干柴,加之已腌制入味,就这样空口当零食也是极好的呢,喜欢的亲们,一起来尝尝吧 用料: 草鱼450克   干辣椒20克   大蒜40克   姜20克   小葱3根 油适量   盐1茶匙… (阅读全文)

腰椎按摩这些穴位帮你保护腰椎

2016年11月9日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 97 浏览

腰椎对于每个人来说,都是身体重要的器官。一旦腰椎受到损害,那么对于我们的日常生活和行动都会造成重大的影响。导致腰椎痛的原因有很多,如何保护腰椎是一件非常重要的事情。腰椎按摩调理方法有哪些呢? 腰椎按摩调理方法 1、揉命门穴 命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳,以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上,先顺时针方向压揉… (阅读全文)

跑步的好处 每天跑步5分钟就有奇效

2016年11月9日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 100 浏览

跑步的好处有哪些,你知道吗?其实,跑步不仅可以帮助人们快速的消耗体内多余的脂肪,还可以一定程度上的缓解身体疾病,当然前提是要掌握正确的跑步技巧及跑步注意事项,下面我们一起来看看跑步有啥神奇效果? 跑步可以称得上是最没有技术含量的一项健身运动了,虽说不能包治百病,但跑步的好处还是很多的,来看看吧! 每天跑步5分钟就有奇效 一项大样本研究显示,每天跑步的人平… (阅读全文)