分类:保健 的存档信息

养肝重在睡眠 这10大建议让你睡得更好

2017年3月7日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 118 浏览

  春季是养肝护肝的最佳时节,如果不注意情绪调节,肝气郁结,则会生出许多病来。每到春季,发生肝病或肝病复发的病人会较其他季节多。 养肝重在睡眠 中医所说的肝主藏血,主筋,开窍于目,与胆相为表里。肝在“五行”中属木,所以肝木升发,就犹如树木的枝叶,无拘无束,舒畅条达,生机勃勃。一年万物之生赖于春,而一身脏气之生赖于肝,故春天以肝(胆)脏为最贵。 时下人… (阅读全文)

嗓子疼怎么办最简单的方法

2017年3月6日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 2,037 浏览

生活当中经常有人会有嗓子疼的情况,那么嗓子疼怎么办呢?最简单的解决方法是什么呢?今天就为大家介绍几种解决嗓子的方法!下面大家就跟着我一起来看一看吧!希望可以帮助到大家哦! 嗓子疼怎么办 金银花甘草茶缓解嗓子疼 金银花加上调和百药的甘草,金银花有消炎抗菌、清热解毒的作用,适用于喉咙疼痛、急性咽炎等,嗓子疼的患者可直接用金银花和甘草泡成茶饮,可有效缓解嗓子疼… (阅读全文)

睡觉流口水警惕这种病

2017年2月23日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 110 浏览

说到流口水,可能人们想到的就是小朋友,其实,成年人也是会流口水的,而且,当一个成年人发现自己流口水了,那么就要警惕了,有可能是因为自己患有疾病,就该积极的接受检查了。那么流口水的原因是什么?流口水怎么办呢?   流口水的原因 一、口腔卫生不良 口腔是一个非常适宜细菌繁殖的地方,不管是温度还是湿度,都非常适宜,因此人们该注意自己的口腔问题。 牙缝和牙… (阅读全文)

颈椎病的自我治疗法

2017年2月13日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 114 浏览

很多的人都喜欢玩手机,颈椎病的患病人群越来越多,治疗颈椎病的小窍门都有哪些呢?生活中怎样治疗颈椎病才有效呢,颈椎病的自我治疗偏方又是什么呢,今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么治疗颈椎病吧! 颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多的部位,也是神经中枢最重要的部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果严重。然而多数人对此却并不在意,即使颈椎有不… (阅读全文)

女性经期体质差 感冒按摩五大穴位可缓解

2017年1月25日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 56 浏览

  女性在经期的时候,身体抵抗力弱,不适感增多,因此很容易引起各种细菌感染,尤其是长时间吹空调,吹风扇等问题,那么女性在经期如果感冒了,可以吃感冒药吗? 经期可以吃感冒药吗 妇科专家说,经期感冒最好是不吃感冒药,因为一些感冒药大都含有激素成分,会对女性内分泌造成一定的影响,可以服用中药的感冒冲剂代替抗生素类药物,并且坚持平时锻炼身体。如果非常严重… (阅读全文)

吃豆腐真的会加剧痛风吗

2017年1月23日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 78 浏览

腊月二十五这一天,家家户户都会磨豆腐。虽然现在大多数人家中都没有磨豆腐的工具了,但是许多地方仍然保留着腊月年末吃豆腐渣的习俗。那么,这种“磨豆腐”的习俗究竟有何来历呢?这里头的名堂有两说。   一说,这“豆腐”音似“头富”,新年当然要大富大贵,所以就要抢这“豆腐”,家里有石磨的就自己磨,家中没有工具的也会买一些豆腐来吃,既是为了讨个好口彩,也是寄托了家… (阅读全文)

运动前吃对食物 燃脂效果会翻倍

2017年1月22日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 86 浏览

运动时,食物怎么吃?之前吃还是之后吃呢?运动之前吃担心吃完运动会胃下垂对身体不好,运动之后吃呢又担心不吃东西运动时体力不支,身体消耗完热量以后进食,脂肪会增长的更快,不但不减肥还会增肥。总之就是很纠结到底什么时候吃东西才是最好的呢?   首先运动前你是必须要吃东西的,但是要运动之前2小时摄入才是最好的,这样既可以维持比较好的训练状态,也不会使肠胃… (阅读全文)

运动前吃对食物 燃脂效果会翻倍

2017年1月22日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 9 浏览

运动时,食物怎么吃?之前吃还是之后吃呢?运动之前吃担心吃完运动会胃下垂对身体不好,运动之后吃呢又担心不吃东西运动时体力不支,身体消耗完热量以后进食,脂肪会增长的更快,不但不减肥还会增肥。总之就是很纠结到底什么时候吃东西才是最好的呢?   首先运动前你是必须要吃东西的,但是要运动之前2小时摄入才是最好的,这样既可以维持比较好的训练状态,也不会使肠胃… (阅读全文)

改掉饮食坏习惯 不让肿瘤君来做客

2017年1月19日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 123 浏览

有一句老话讲病从口入,到现在也是适用的。在天还蓝、水还清的年代,我们没有现在这么多奇怪的病症,如今生活变好了,吃的也丰富了,病也跟着变多了,肿瘤家族的规模是越来越大了。为了不让肿瘤君到我们的身上安家,我们就一定要了解生活中有哪些不良的饮食习惯容易招引来肿瘤君这个瘟神。 饮食过热是引发食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因之一,过烫的食物会给食道带来损伤,… (阅读全文)

会看脸色的人疾病来了早知道

2017年1月18日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 114 浏览

越来越多的人感慨着这个拼颜值的社会,所以我们总是关注别人脸的长相是否漂亮,却没有注意他的脸色是否健康。当然啦,很多女性朋友现在化妆化的也不太能看出脸部本来的颜色了,但是我们却真的可以通过看“脸色”来辨别自己的身体是否健康,在哪些方面需要有所注意和防范。 1. 面色苍白 皮肤过于白皙,没有血色的就叫面色苍白,这类人多有气血亏欠。要想改善这一症状可以多吃红枣… (阅读全文)