分类:保健 的存档信息

小心 这些水果含有剧毒别随便乱吃

2017年1月10日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 163 浏览

哪些水果含剧毒千万不能随便乱吃呢?在生活中,水果是我们比较喜爱的食物之一,那么,你知道水果怎么吃比较好呢?晚上吃水果好吗?饭后吃水果好吗?下面我们一起来看看吃水果要注意哪些禁忌吧! 小心:这些水果含有剧毒 病从口入,每天我们都需要摄入大量食物,有些很美味,我们很爱吃。一般我们都不会想到这些美味的水果或蔬菜有什么问题,但一不小心我们吃了某些食物的有毒部分,… (阅读全文)

小腹最易招寒气 教你揉腹养生排毒手法

2017年1月6日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 78 浏览

  中医认为寒痛多见于身之前,腹部就处于身前,腹寒就是常见的一种情况。腹寒有益在女性朋友身上发生的几率会更高,给女性的健康、生活都带来了极大的不便。那么出现腹寒,我们该如何调理呢?下面中医就为大家介绍温暖腹部的实用方法。 腹寒有两种 1、宫寒 “女人十有九寒”,有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人,通常都是下腹部温度较低,中医里称之为宫寒。 腹部有… (阅读全文)

你的身上有8个“暖气”开关 一按就暖和

2016年12月28日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 142 浏览

  “你在南方的艳阳里大雪纷飞 我在北方的寒夜里四季如春” 每当寒流来袭,在没有暖气的南方 唯有取暖器和电热毯不可辜负 但老中医要告诉你:人的身体自带“暖气”开关,八个保暖穴位按摩一下就暖和,知道的人正在告别取暖器,从此温暖过完整个冬天。 穴位一 涌泉 俗话说:寒从脚下生。很多人在冬天都感觉到脚部寒冷,不管穿多厚的袜子和棉鞋都不管用,其实脚上有一个暖气开… (阅读全文)

睡眠不足改变711种基因 如何才能改善

2016年12月26日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 88 浏览

  许多人都有类似的感受:一段时间经常熬夜或作息不正常,就感觉老得特别快。英国萨里大学实验显示,缺乏睡眠的参试者体内有711种基因的功能发生了改变,其中就涉及到新陈代谢的相关基因。周迎春说,睡眠不足可能降低人体对葡萄糖的调节能力,同时减少瘦素分泌,增加饥饿素分泌,使人容易感到饥饿,间接造成脂肪代谢异常。建议每天至少要保证7小时的睡眠,那如何缓解睡眠… (阅读全文)

4大方法教你自测是否属于肾阴虚

2016年12月22日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 63 浏览

  4个方法自测是否属于肾阴虚 肾阴虚主要表现为:腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、溲黄便干、舌红少津、脉细数,妇女经少经闭,或见崩漏。 与肾阳虚比较,肾阴虚者怕热,常表现潮热、盗汗,手足心烦热。另外,专家还提醒大家可以从以下几个方面来辨证: 一观舌相:肾阴虚者,舌质偏红,舌形瘦,苔少;肾阳虚者,舌质淡… (阅读全文)

失眠睡不着:10种食物提高睡眠质量

2016年12月19日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 95 浏览

  许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。 1、香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。 2、菊花茶 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,… (阅读全文)

桃胶炖奶,一款滋补甜品,养颜美容,补血补钙

2016年10月20日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 16 浏览

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秋天鼻炎闹 这三招教你告别鼻炎

2016年10月19日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 82 浏览

  “秋天到,鼻炎闹”,每到秋高气爽的时节,也就到了鼻炎患者最遭罪的季节。很多患者不仅喷嚏连天,还动不动就眼泪鼻涕一大把,睡眠质量也下降了。鼻炎专爱挑秋冬季节肆虐,除了花粉引起的过敏性鼻炎在作祟之外,秋季天气变凉患急性鼻炎的人数也增多了。 一般来说,急性鼻炎如果没并发症回家多喝热水就能恢复,但像季节性过敏鼻炎与常年性过敏鼻炎治疗起来就没这么容易了… (阅读全文)

你会用牙膏吗?

2016年9月26日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 56 浏览

  早在近百年前,牙膏广告就不断重复着同样的画面:俊男美女往牙刷的刷毛上挤出长长一条牙膏,盖满刷毛不够,还要溢出两根“触角”。耳濡目染之下,许多人刷牙时也依葫芦壶瓢。 那么问题来了,刷一次牙,究竟真正需要的牙膏用量是多少? 牙膏 豌豆大小已经足够 对牙膏生厂商而言,消费者越快用完一条牙膏,他们就越有利可图。因此,营造刷牙就要把牙刷毛都挤上牙膏的文化,… (阅读全文)

黄瓜苦瓜茶

2016年9月23日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 29 浏览

近期天气的温度的确降了下来,但仍然很干燥少雨,时不时煲些凉茶润润也挺好,因为今年黄瓜收成还可以,而且有时大意没看见躲在叶子后面的黄瓜、白瓜和苦瓜,发现时它们已经老了,所以就烘干了煲凉茶,挺好,又不象药方的凉茶苦,而且清甜顺喉。 原材料:黄瓜干1把,苦瓜干1把。 操作步骤: 一、把瓜干放入煲,加约清水1/3煲; 二、大火烧开改小火; 三、盖煲盖子,熬约45分钟… (阅读全文)