分类:养生 的存档信息

上火喉咙痛吃什么? 这些食物助你清热降火

2017年7月26日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 1,284 浏览

上火喉咙痛吃什么好呢?夏天是容易上火的季节,一上火就会容易出现喉咙痛的症状,这可怎么办?不要愁,以下这些食物让你不用吃药就能治好上火症状。   上火喉咙痛的调理食物 香蕉 香蕉的口感软糯,可以更好地呵护您的喉咙。尤其当您喉咙痛时,吃香蕉是相对来说比较容易下咽的。此外,香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等成分,能有效缓解咽喉肿痛的症状。 水煮… (阅读全文)

办公室待久了会头痛 9种方法能缓解

2017年7月24日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 108 浏览

如何远离办公室头痛?由于现在的上班族整天对着电脑工作,很容易引发头痛。那么,如何远离办公室头痛?下面小编教你5招远离头痛。   1、经常“卑躬屈膝” 也许你从不在意你的坐姿,实际上由于坐姿不好而开始头痛或头痛变得更厉害的例子非常多。如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线,身体各部分的肌肉就不容易疲劳。有些习惯性动作持续一段时间后,常会引发肌肉酸疼或头痛… (阅读全文)

养生小常识 6大亚健康误区你有吗

2017年7月17日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 950 浏览

现在很多人的观念也在变,也知道该如何保养自己的身体,如何去养生,但是现在很多的养生观念就是一个误区,很多人都是不知道的,那么你知道这些误区吗?这些误区你进了吗?接下来小编为您讲解这6大亚健康的误区。 很多的养生观念在人们眼里很新潮,但是在一些科学的观念里,这些都是错误的,赶潮流的未必是好的。 可能有些养生准则并不是正确的,如果不注意,踏进了养生误区,养… (阅读全文)

胶原蛋白粉的副作用 小心这些健康误区

2017年7月14日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 305 浏览

胶原蛋白粉是美容健康食品,使用胶原蛋白粉,可弥补人体合成减少带来的皮肤老化,所以胶原蛋白粉一直以来深受人们的喜爱和追捧,是很多爱美女性很喜欢的美容圣品了,那么胶原蛋白粉的副作用有哪些呢?胶原蛋白粉的作用又有哪些呢?下面就和小编一起去看看胶原蛋白粉怎么吃吧。 胶原蛋白的介绍 胶原蛋白是一种生物性高分子物质,在动物细胞中扮演结合组织的角色,是人体内含量最… (阅读全文)

夏季要养阳 三种人群对应养阳方法

2017年7月12日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 142 浏览

夏季是个需要养阳的季节,而经常吹空调、爱喝冷饮会伤到阳气,那么夏天如何养阳呢? 为什么夏天还要养阳? 一般来说,夏天应该是阳气比较旺的时候,中医有一句话叫“阳逢阳旺,阴逢阴盛”,很多人会问,那为什么这个时候还要养阳,不会“火上浇油”吗? 事实上,到了夏天人体容易出汗,“阳加于阴谓之汗”,出汗离不开阴和阳,人之所以能出汗就是因为阳在后面,推动着阴从身体里出来,… (阅读全文)

生活误区 这些生活中的误区你知道吗

2017年7月7日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 1,115 浏览

随着生活水平的提高,人们越来越重视自己的身体健康,总会研究一些养生的方法,但是当中往往有很多的保健误区,不仅养生的效果不明显,还会对身体造成一定的伤害,本文今天就向大家介绍一些常见的生活误区以及春季养生常识。 生活中有许多的事都会在不知不觉中影响着我们的身体健康,而我们都是在不经意的时候陷入了一些生活误区,这些看似很正常的生活琐事却会给人带来很大的… (阅读全文)

上班族喝水误区 一定有你犯过的错

2017年7月3日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 94 浏览

水是生命之源,关于喝水的相关问题,不同的人有不同的理解,每个人也自有一套理论。对于上班族来说,喝水是非常重要的事情,因为他们长期面对电脑,辐射时间长于其他工作者,而辐射对于我们的身体危害又非常大,因此我们需要多喝水来排除体内堆积的毒素。但是,很多白领不会喝水,觉得喝水就是喝的越多越好,喝水存在很多误区,影响我们的身体健康。那么该怎样正确喝水呢? &n… (阅读全文)

身体发出这10个信号说明你很健康

2017年7月3日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 206 浏览

相信每个人都想让自己的身体健康,但是,现在的生活习惯和饮食,让很多人都出现了亚健康的状态,大部分人自我的健康意识都特别强烈,经常都会观察自己的身体,那么身体到底是否健康,都会有哪些表现呢?大家可以通过下列的十个方法自查。   身体健康的表现 1、双目有神 眼睛是心灵的窗户,它连接着五脏六腑,想要知道自己的身体是否健康,那就要看双目是否有神,有没有呆… (阅读全文)

淘米次数越多越好 煮米饭小心3个误区

2017年6月30日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 1,822 浏览

  大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。很多人煮米饭为了干净,喜欢多次淘米,还有的人喜欢慢慢煲米饭,这些其实都容易使米饭中的营养流失。那么煮米饭究竟有哪些误区?应该如何煮米饭才营养? 煮米饭的3个误区 不正确的煮饭过程会使营养成分流失,如下面这些做法: 1、淘米次数过多 一般家庭在蒸米饭… (阅读全文)

一个动作自查血管是否堵塞

2017年6月29日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 3,200 浏览

假如我们将人体比为一台运作复杂的机器,而血管就是这个复杂的系统里起到,连接各种零件,从而达到输送营养物质,并排出体内废物的作用。是身体的生命通道,只有血管畅通且洁净,才会顺利的将养分输送给全身,人的身体才会更加健康,但是你了解你的血管吗?血管堵塞都有哪些症状?如何能够测出来?怎么预防血管堵塞?下面和小编一起看看吧!   血管堵塞的症状 一、部分皮肤温… (阅读全文)