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上火喉咙痛吃什么好呢？夏天是容易上火的季节，一上火就会容易出现喉咙痛的症状，这可怎么办？不要愁，以下这些食物让你不用吃药就能治好上火症状。   上火喉咙痛的调理食物 香蕉 香蕉的口感软糯，可以更好地呵护您的喉咙。尤其当您喉咙痛时，吃香蕉是相对来说比较容易下咽的。此外，香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等成分，能有效缓解咽喉肿痛的症状。 水煮… （阅读全文）

如何远离办公室头痛?由于现在的上班族整天对着电脑工作，很容易引发头痛。那么，如何远离办公室头痛?下面小编教你5招远离头痛。   1、经常“卑躬屈膝” 也许你从不在意你的坐姿，实际上由于坐姿不好而开始头痛或头痛变得更厉害的例子非常多。如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线，身体各部分的肌肉就不容易疲劳。有些习惯性动作持续一段时间后，常会引发肌肉酸疼或头痛… （阅读全文）

现在很多人的观念也在变，也知道该如何保养自己的身体，如何去养生，但是现在很多的养生观念就是一个误区，很多人都是不知道的，那么你知道这些误区吗?这些误区你进了吗?接下来小编为您讲解这6大亚健康的误区。 很多的养生观念在人们眼里很新潮，但是在一些科学的观念里，这些都是错误的，赶潮流的未必是好的。 可能有些养生准则并不是正确的，如果不注意，踏进了养生误区，养… （阅读全文）

胶原蛋白粉是美容健康食品，使用胶原蛋白粉，可弥补人体合成减少带来的皮肤老化，所以胶原蛋白粉一直以来深受人们的喜爱和追捧，是很多爱美女性很喜欢的美容圣品了，那么胶原蛋白粉的副作用有哪些呢?胶原蛋白粉的作用又有哪些呢?下面就和小编一起去看看胶原蛋白粉怎么吃吧。 胶原蛋白的介绍 胶原蛋白是一种生物性高分子物质，在动物细胞中扮演结合组织的角色，是人体内含量最… （阅读全文）

夏季是个需要养阳的季节，而经常吹空调、爱喝冷饮会伤到阳气，那么夏天如何养阳呢? 为什么夏天还要养阳? 一般来说，夏天应该是阳气比较旺的时候，中医有一句话叫“阳逢阳旺，阴逢阴盛”，很多人会问，那为什么这个时候还要养阳，不会“火上浇油”吗? 事实上，到了夏天人体容易出汗，“阳加于阴谓之汗”，出汗离不开阴和阳，人之所以能出汗就是因为阳在后面，推动着阴从身体里出来，… （阅读全文）

随着生活水平的提高，人们越来越重视自己的身体健康，总会研究一些养生的方法，但是当中往往有很多的保健误区，不仅养生的效果不明显，还会对身体造成一定的伤害，本文今天就向大家介绍一些常见的生活误区以及春季养生常识。 生活中有许多的事都会在不知不觉中影响着我们的身体健康，而我们都是在不经意的时候陷入了一些生活误区，这些看似很正常的生活琐事却会给人带来很大的… （阅读全文）

水是生命之源，关于喝水的相关问题，不同的人有不同的理解，每个人也自有一套理论。对于上班族来说，喝水是非常重要的事情，因为他们长期面对电脑，辐射时间长于其他工作者，而辐射对于我们的身体危害又非常大，因此我们需要多喝水来排除体内堆积的毒素。但是，很多白领不会喝水，觉得喝水就是喝的越多越好，喝水存在很多误区，影响我们的身体健康。那么该怎样正确喝水呢? &n… （阅读全文）

相信每个人都想让自己的身体健康，但是，现在的生活习惯和饮食，让很多人都出现了亚健康的状态，大部分人自我的健康意识都特别强烈，经常都会观察自己的身体，那么身体到底是否健康，都会有哪些表现呢?大家可以通过下列的十个方法自查。   身体健康的表现 1、双目有神 眼睛是心灵的窗户，它连接着五脏六腑，想要知道自己的身体是否健康，那就要看双目是否有神，有没有呆… （阅读全文）

  大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。很多人煮米饭为了干净，喜欢多次淘米，还有的人喜欢慢慢煲米饭，这些其实都容易使米饭中的营养流失。那么煮米饭究竟有哪些误区？应该如何煮米饭才营养？ 煮米饭的3个误区 不正确的煮饭过程会使营养成分流失，如下面这些做法： 1、淘米次数过多 一般家庭在蒸米饭… （阅读全文）

假如我们将人体比为一台运作复杂的机器，而血管就是这个复杂的系统里起到，连接各种零件，从而达到输送营养物质，并排出体内废物的作用。是身体的生命通道，只有血管畅通且洁净，才会顺利的将养分输送给全身，人的身体才会更加健康，但是你了解你的血管吗?血管堵塞都有哪些症状?如何能够测出来?怎么预防血管堵塞?下面和小编一起看看吧!   血管堵塞的症状 一、部分皮肤温… （阅读全文）