作家贾平凹乙肝康复的启示

2014年11月18日 | 作者: 刘镇源 | 151 浏览
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(转载)

最近在《科学养生》上看到一文,讲到作家贾平凹是如何自愈疾病的。

知名作家贾平凹是文坛上著名的老病号。他三十多岁时患了乙肝,当时他几乎跑遍了西安市所有有名的医院治疗,都没有治好,差一点就死了。可是他到了四十五岁以后,却“意外”地好了。为此鲁豫曾经专门采访了贾平凹这个问题。

鲁豫问:“您的那个肝炎,听说是自己治好的,你用的什么方法?”

贾平凹说:“最主要一点是精神放松。还有一招就要跟自己的肝聊天。对待任何东西,要有感恩的心。你要善待你身体的各个器官。晚上睡觉时,感谢身体每一个器官。”

肝难受的时候,他会对肝说:你病了,却还要为我工作,你要忍着点啊;肝好点的时候,他会说,谢谢你啊,你这么听话,我今天舒服多了。他每天和自己的肝说这说那,就像是安慰另一个自己。当关怀肝的时候,其实就是在关怀自己。就这样,多年以后,他的肝病奇迹般地好转了。很多年过去了,他活得越来越健康。

贾平凹曾在《金融时报》上撰文说,我是文坛著名的病人,差不多的日子都是身体这儿不舒服那儿又难受。尤其在三十出头的年龄里患上了乙肝,一直病蔫蔫的近二十年。这几年胳膊腿儿来了劲,肝病竟没事了。得知肝病没了,许多人都来讨药方,我的答复是:有两点可以使自己健康,那便是精神放松和多做好事。

我是这样放松精神的:不就是个病嘛,我们每个人都要体验到死却无法再总结,而病是生与死的过渡,是可以成为渗透人生的一堂哲学课啊!能很快治好当然好,一时治不好就与病和平相处,受折磨要认定是天意,就承受折磨,最后若还治不好,大不了就是死么,活着都不怕还怕死 ? 至于做好事,能帮别人就帮别人,帮不了别人就倾听别人诉说。与生人相处要尊重生人,与熟人相处要宽容熟人。

还有一期《鲁豫有约》关于抑郁症的节目里,哈佛大学心理学家孙明明给患过抑郁症的林心如支招,告诉她要每天和自己说上三、五分钟话,可以治疗失眠和抑郁症。比如心情不好的时候,临睡前对自己的一天进行一个良性总结,说:我今天很好地处理了什么,又巧妙地回避了什么;或者这件事情结果不好,但已经尽力了,该睡个安稳觉了等等。很多人因此改善了失眠和抑郁状态。

我们每天忙碌着:学习、上班、运动……所有的一切的活动都是我们身上的各个部分在协同作战,但身体的器官们都容忍我们的放肆和无礼,每天没有怨言的工作着,直到有一天它们不堪重负,病倒或者癌变!

所以,从今天开始,每天花上三、五分钟的时间,多和自己、自己的身体、身体各个器官聊聊天,从内心真诚地感谢我们的身体。每天和自己的身体说话,不仅可以使身体更加健康,也可以治疗失眠,缓解抑郁症,从而使身、心、灵三者旋律和谐,自然就会由内至外,产生喜悦的共鸣,这是对人格和人性的自我完善。

2010.8.13日

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1 条评论

  1. 1

    哦哟

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