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茶的本身的刺激性太高?

許多人喝了茶就難以入眠,是嗎?還是自己的體質問題?喝了茶會睡不著的人,個人美容配方該選擇那種茶呢? 喝茶會影響到睡眠,主要原因有興奮和利尿兩種情況。而茶會讓人興奮又有兩種情形: 1、一種是對所有的茶都一樣敏感,只要是茶的刺激性高,到達一定量就會有影響。 2、一種是對於某些茶會敏感,例如我對紅茶就很敏感。 如果對所有茶都一樣會敏感的人,可以考慮發酵度高的… (阅读全文)