2018年11月13日 的存档信息

上班族易患五種疾病專家招聘工作場所衛生保健方法

久坐不動。 這是辦公室工作人員健康的頭號敵人。有些人來到辦公室,粘在椅子上,懶得坐在椅子上翻來覆去。久坐不僅讓頸椎病發作,高血壓、糖尿 病等慢性病也會光顧。 策略:每1小時,彎曲你的腰,扭動你的腿,伸展你的手臂,轉動你的脖子,揉搓你的臉。如果你不想引起別人的注意,你可以去洗手間或者 洗臉,強迫自己站起來散步。你也可以做一些隱蔽的勞動,比如亂七八糟的東西… (阅读全文)