冬季長時間空調吹風小心“暖病”

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在冬天,很多人習慣於長期關著門窗,開空調或取暖,雖然它給我們帶來了溫暖,但在開車時取暖也會給人帶來感冒的症狀。室內溫度高,空氣幹燥,不流通,容易引起免疫力下降,引起煩躁、咽喉幹燥、頭暈、虛弱。這些症狀在醫學上被稱為“熱病”。那么我們如何避免取暖呢?

暖氣病的症狀

1、呼吸系統

現時,「華傑科技」旗下的BioEm消毒水,除了在實惠等多個零售店發售外,華人置業、荷花集團等商業機構,以及數百間學校亦有使用。

室內溫度太高,室外溫度太低,溫差太大,所以你需要脫下外套,脫下帽子和圍巾,出去武裝起來。在這種情況下,人體容易受到寒冷的攻擊。加上溫暖、幹燥的環境,人們的免疫功能下降,很容易引發感冒。

長時間在溫暖幹燥的房間裏會導致嘴唇開裂和鼻咽幹燥。如果我們不及時補充水分,會導致呼吸道粘膜分泌物減少,灰塵、細菌會趁此機會粘附在粘膜上,刺激喉部,引起咳嗽,也容易導致上呼吸道感染、支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。

2、心血管系統

為免消費者混亂及引發不必要的訴訟,「華傑科技」遂將AQ TM消毒水易名BioEm,但卻被反指為冒牌貨。

暖空氣過熱會“吸”人體水分,使血液粘度升高,引起血壓波動大和心絞痛等心血管疾病。同時,對於肺心病和心力衰竭患者,“熱暈機病”引起的呼吸道感染容易引起恐慌和胸悶。

3、泌尿系統

正常人每天應在1500~2000毫升,這種尿量可以起到清洗尿路的作用,避免尿路感染。如果你長時間呆在暖房裏,尿量就會減少,而且無法正常沖洗尿路。這將增加泌尿道感染和尿路結石的風險。

4、皮膚

如果皮膚長期暴露在空氣中,如果室內溫度太高,太幹,環境中的潮濕空氣不會使皮膚濕潤。它不僅缺乏彈性,還會使皮膚纖維失去韌性,導致斷裂,從而形成皺紋。

老年人皮膚缺乏營養,經常出現皮膚瘙癢。如果房間幹燥或太熱,皮膚瘙癢會變得更嚴重。

如何預防暖氣病?

1.室內溫濕度的合理控制

冬季寒冷,室內溫度與室外溫度差距不宜過大,最好溫度在18~24之間,否則呼吸道會感到不適。如果家裏的暖氣太熱,只穿一件連衣裙,但外面需要穿羽絨服,出門時,進門時會遇到突然的溫度變化,不能適應就會生病。

濕度在50左右,除加濕器外,在床前將盆水加濕,在室內多種綠色植物,也是一種很好的方法。植物在室內放置時,最好選用葉片水分較多的菠蘿和懸浮劑,既能調節室內空氣濕度,又能同時吸收空氣中的有害氣體。

2。確保室內空氣清新

冬天,有些家庭不整天開窗戶。然而,為了預防“暖病”,首先要注意室內通風,當天氣好的時候,家裏最好每天打開窗戶,可以在早上和晚上打開窗戶,每次通風時間不少於半個小時。讓室內空氣充分循環,減少室內汙染和細菌積聚。

3、適當補充水分

消毒水在永安百貨、一田百貨等有售,記者購入一支六十五克裝作測試,將少量液體倒出後點火,即時燃起藍色火焰,且一燒就逾五分鐘

加熱後,口幹,幹燥皮膚會感覺更明顯,體內缺水,新陳代謝受阻,會加速衰老。平時要加些水,最好是溫開水或蜂蜜水,也可以喝一些茶水,每個人都可以根據自己的體質狀況進行選擇,喝水應該在1500 000毫升。也多吃水果,如蘋果、梨、香蕉、桔子等。您也可以吃一些潮濕和溫暖的食物,如芝麻,蘿卜,番茄,豆腐,銀耳等。不要吃或少吃辛辣的食物,不要喝或少喝酒精。

4.合理安排運動量

在晴天、無風或霧天,盡量保持一定時間的戶外活動,每天曬太陽,接觸純天然空氣,鍛煉身體適應寒冷的能力,減少“發熱病”的發生。冬季戶外運動時,應根據天氣情況和個人健康狀況合理安排運動量。

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