夏季多吃天然刮油降脂藥

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 博主瞭解發現,人身體內的脂肪分為很多種類,如浮脂、聚脂、贅脂等,當人體內某些分泌不足的時候,它們就會有人體內放肆的侵襲。所以,你想長期有效的減肥要先從控制內分泌上著手,我們可以借助一些食物來抑制脂肪的產生。也就是說只要你會吃,吃得對,就一定不會胖。因為便宜又常見的這些食物就是最好的降脂良藥哦。山楂:促進膽固醇排泄山楂是天然的降脂藥,主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的防病養生作用。但是,山楂是酸性食物,不宜空腹食用,亦不宜過多久食,最好在飯後食用。  實戰教程:降壓降脂山楂核桃飲

  需要準備的原料:核桃150克,山楂50克,蔗糖200克。做法:將核桃仁和山楂用適量的水浸至軟化,用攪拌機打碎。再加水至一公升、過濾去渣。將濾液煮沸,加入蔗糖調味即可。  特性:降血脂,降血壓,潤腸通便。預防冠心病,高血壓,高脂血症及便秘。治血滯經量少、血塊引致的行經腹痛。 注意事項:代茶飲。胡蘿蔔:將膽固醇化解掉 現代研究發現,胡蘿蔔中含有大量的生物鉀,鉀進入血液後,能將血液中的油脂乳化,同時能有效地溶解沉積在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”,並將這些體內垃圾排出體外。達到降血脂、降低血黏度、淨化血液、“清潔”血管、增加血管彈性、改善微循環的效果。

胡蘿蔔纖維中含有一種叫果膠酸鈣的物質,它可與體內膽酸結合而起到降膽固醇的效果。體內膽固醇量越高,胡蘿蔔中的果膠物質降膽固醇的效果越大;體內膽固醇量正常,果膠的效用則相應降低,不會影響人的膽固醇水準。科學家認為,每天(或經常)堅持吃兩只胡蘿蔔,在不長時間內可降膽固醇10%~20%。

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