2019年6月20日 的存档信息

從徹底的自卑到完全的自信

它是自卑複雜期,研究生期是抑鬱症的爆發期。最後,走出沮喪,走出完美主義。有一些真正的建議可以與患者分享。 最重要的一條建議是你必須降低你自己的要求,降低你自己的標准,降低你自己的期望。這裏的東西是生活中的任何小東西。一般來說,你的門本身是一個軟弱的一方在生活中,但總是想到自己的力量。所以,你必須從小事做起。例如,你過去認為80分的考試成績是優秀的,所… (阅读全文)